授業中すげぇ眠いんすよ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

授業中すげぇ眠いんすよ 中２です！
私が今悩んでることが授業中に耐え難い眠気が襲ってきて居眠りをしてしまう事があることです。まあその居眠りも授業中全部寝るとかではなく５分~１０分程度で目が覚める感じのです。。。
私は毎日８時間程度は寝ているのですが親には「寝不足でしょもっと寝なさい」と言われます。ですが塾などもあり、９時間も１０時間も寝れません、、（塾などでも眠気が来て居眠りしてしまうこともしばしばあります、、。）
私はそれをどうしても治したくて眠くならないツボなどを押したり、授業に集中したり、深呼吸したり、伸びをしてみたり、休憩中に仮眠を取ったりなどと頑張っておりますがどうしても耐えれない眠気が来て寝てしまいます

どうすればいいでしょうか
もしよければアドバイスなどお願いします 野菜さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月24日みんなの答え：4件

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寝てるor落書きしてる タイトルの通り、寝てるか落書きしてるかです。(落書きは机にかいて消すタイプです)
全然怒られた(ばれた)こともないし、小学生だけど話は長いから集会の時は推しが頭に浮かんでる（笑） りる/liruさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月25日
過眠症だと思う。。 過眠とは、日中に適度な眠気があることをいい、特別に過眠症状を示す病気を過眠症と呼びます。原因は実にさまざまです。
過眠症という病気そのものだけでなく、他の病気の1症状として過眠が現れることもあります。また、季節など環境的な要因も考えられます。
治し方は、夜に十分な睡眠をとるように心がけ、毎日同じ時間に30分未満の短い仮眠をとるようにします。軽度の症状ならこれらの対策で十分なことも多いです。
ではっ！ いろはさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月25日
合ってるか分かりませんが… 「ナルコレプシー」という睡眠障害だと思われます
それか過眠症かな？
私のクラスメイトもずぅっと寝てます
起こしても2分以内に寝てます
寝る、起こす、寝る、起こすの繰り返しです
高校生でどうなるかは同じ志望校じゃないんで知りませんが
もし不安だったら病院の脳神経外科か精神科へ受診してください
Google先生で調べたので間違っていたらすみません;つД｀)
ではではー(´っ･ω･)っ
あおちゃさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月25日
眠気を覚ます方法！ こんちゃっ(^^♪來心だよ(｡・ω・｡)

【本題】

＜眠気を覚ます方法＞

◆冷たい水で顔や首を洗う

◆ガムを噛む

◆耳を引っ張ったり、軽いストレッチをする

◆人と話す

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 來心*くるみ*＃元愛暖＃元々花凜さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月25日

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相談タイトル：「授業中すげぇ眠いんすよ」