最近悲しい、辛くなる事が多いです。
こんにちは ゆうみです。
突然なんですが最近辛くて悲しいです。
自分でも原因は何かわからないです。
ちょっとした事で気分が悪くなるし、何だか悲しく辛い気持ちになります。
友達は優しく面白いんですが、今は会いたくない一人でいたい気分です。
これって甘えですか。原因は何か、何でも良いので良くなる方法を教えて欲しいです。
読んでくれてありがとうございました。 ゆうみさん（愛媛・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月25日みんなの答え：1件
突然なんですが最近辛くて悲しいです。
自分でも原因は何かわからないです。
ちょっとした事で気分が悪くなるし、何だか悲しく辛い気持ちになります。
友達は優しく面白いんですが、今は会いたくない一人でいたい気分です。
これって甘えですか。原因は何か、何でも良いので良くなる方法を教えて欲しいです。
読んでくれてありがとうございました。 ゆうみさん（愛媛・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月25日みんなの答え：1件
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甘えじゃないよ！ Hello！莉羽花 *りうか*だよ！( ・∇・)☆
ニクネ覚えてくれたら嬉しいな♪
ーー*ほんだい*ーー
原因はストレスかな…？ストレスが思い当たらなかったら、日常の些細なことが心に残っていたり、疲れが溜まっていたりするのが原因かも。
少なくとも、ゆうみさんのその状態は絶対に甘えではないよ！
良くなる方法は…、
・一人でいる時間を増やす
読書してもいいし、趣味のことをしてもいいし、ただボーッとするだけでもOK！
・心が安らぐ時間をつくる、増やす
例えばお風呂の時間に好きな音楽を流したり、いい匂いの入浴剤をつかったりしてリラックスするといいんじゃない？ベッドにいい匂いの香水(？)を寝る前にかけておくのもいいかも！
また辛くなったら相談しにきてね！できるかぎり答えるようにする！
ーー*ふぃにっしゅ*ーー
この回答が少しでも誰かの役に立ったらいいな！
またね！莉羽花 *りうか*でした！( ・∇・)☆ 莉羽花 *りうか*さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月26日
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