誰か助けて
どうも併発です。頭がぐちゃぐちゃで何から手を付けていいのか分かりません。健康も勉強も人間関係も上手く行きません。助けて。
併発さん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月29日みんなの答え：1件
とうこう日：2024年1月29日みんなの答え：1件
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少しずつ歩んでいきましょう！ 紙やスマホのメモとかでも大丈夫です。
今思っていること、思いついたこと、考えたこと、考えていたこと、今の頭の中を全て文字にしてみてください。
頭の中のゴミを吐き出す必要があります！
そこから整理してみてください。
今どんな問題たちがあるのか？これから解決していきたいことは何か？どんな優先順位でいけばいいのか？
そうすると、どんなことをしていけばいいのか見えてくると思います。
もし分からないことがあればまた相談を送ってください！
恐らくですが、今もっとも必要なことは自分自身を癒すことだと思います。
自分自身を認めることでもあると思います。
今、頭の中がぐちゃぐちゃで深く考えていくことも難しいと思います。
ですが、今沢山のものと戦っていること、私は素晴らしいことだと思います。
本当に偉いです。頑張っている自分を是非褒めてください！
あなたの抱えた傷、それはいつしか同じような傷を抱えた人に手を伸ばすために必ず役立ちます。
少しずつで大丈夫です。今の自分にできる小さなことを少しずつ積み重ねていきましょう。人間はすぐに大きく成長することなんてできません。
絶対あなたは大丈夫です！！！！ あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月30日
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