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情緒がおかしい？ 最近、頭の中が変な感じがするんです…

・何もないのにどことなく焦っている
・胸がモヤモヤする
・声が喉のあたりに引っ掛かる感じ、それと同時に胸がちょっと痛くなる
・一人でいたいと感じる
・友達と話すのがなんとなく嫌
・授業が頭に入ってこない
・うちに帰ると疲れる
・本を読むこと（趣味として）にいつも以上の楽しみを感じるようになった

多いんですが、原因はわかっていないんです。親に言ってます。
友達には普段通り振る舞っています。 はるさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2024年1月30日みんなの答え：2件

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  • .｡o☆ もししんどくなってきたら心療内科に行って話聞いてもらうだけでも私は安心しました！
    本を読むことが楽しくなってきたなら沢山本を読んで好きなことをしたらいいと思います。散歩に行って気分転換をしたり1人でいたいなら1人でゆっくり過ごしてみたりそれでも治らなかったら心療内科に行ったり内科で漢方薬を処方してもらったりしたら良いと思います！         こーらしゃあべっとさん（選択なし・17さい）からの答え
    とうこう日：2024年1月31日
  • 心が疲れてるんじゃないかな？ はるさんこんにちはー。

    症状というかかいてある内容を見る感じ心が疲れてるんじゃないかな？

    ストレスが溜まってる気がする。何か嫌なこととかあった？
    一回ゆっくり休んでみたらどうかな？楽になるかも。

    知識がある訳じゃないからどうって言えないけど、どんな時にもやもやしたりするのかお母さんやお父さんに話してみたらいいかも。
    もしかすると気分がもやもやしている時に周りから見た変化があるかも。
    例えば自分はもやもやしてるだけって思っても周りから見ると泣いてたり叫んでたらあるかも。
    上の例えは極端だけどね。
    誰かと一緒に原因を探してみて！         絢さん（大分・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年1月31日
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