なにかの病気？
こんにちは、ももんがです
今日、学校で保健体育の授業がありました。
そのときに、なぜか急に息が吸えなくなるような状態（息を吸っているのに酸素が入ってきてない感覚）
になりました。
前にも2回くらい、同じようなことがありました。
1回目は昼休みに図書室へ行ったとき
2回目は英語でNSの先生と1対1で会話をする授業のとき
今回で3回目で、ちょっと不安になってきました。
ちなみに、息が吸えなくなる感覚は、体育館を15周くらい本気で走り続けたときと同じような感じです。
親にも相談しづらいし、保健の先生にも言えません。
同じような症状がある人や、もしかしたら…とかあったら、相談に乗ってくれると嬉しいです。 ももんがさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月31日みんなの答え：1件
今日、学校で保健体育の授業がありました。
そのときに、なぜか急に息が吸えなくなるような状態（息を吸っているのに酸素が入ってきてない感覚）
になりました。
前にも2回くらい、同じようなことがありました。
1回目は昼休みに図書室へ行ったとき
2回目は英語でNSの先生と1対1で会話をする授業のとき
今回で3回目で、ちょっと不安になってきました。
ちなみに、息が吸えなくなる感覚は、体育館を15周くらい本気で走り続けたときと同じような感じです。
親にも相談しづらいし、保健の先生にも言えません。
同じような症状がある人や、もしかしたら…とかあったら、相談に乗ってくれると嬉しいです。 ももんがさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月31日みんなの答え：1件
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同じ症状あります！ たぶんそれ過呼吸です。
私も全く同じ症状が毎週2回ほどあります。
ストレスで起きることが多いので、主さんの原因は分かりませんが、多分同じなので合ってると思います。
過呼吸になった時は、細く息を吐き続けてください。
息が切れたらまたちょっとだけ吸って細く吐き続けてください。
また、10数えながらやるともっといいです。
少し不安が和らぐらしいので！
大変だと思いますが一緒に頑張りましょう！ はるるるるさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2024年2月1日
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