まじで怖い...教えてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

まじで怖い...教えてください こんにちは！
早速本題なんですが、自分が周りと違う感覚持ってるっぽくて怖いです....
歩いてる時後ろを振り返って確認しないと怖かったり、すれ違う人はみんな顔みて確認しないとゾクってきたり、隣歩いてる知らない人がずっと気になったり、同じ人がずっと後ろにいるとそれも怖くてわざと早歩きしたり道変えたり....
これ病気ですか？
塾帰りとか夜遅いんですけど、3分に１回くらい確認しないとほんとに怖くて.....
心当たりがあるとすると、1年くらい前に変なおじさんに付きまとわれてた時期はあって、でもそこから引っ越したのでトラウマやとは思ってなくて.....
だれか同じことしてる人います？ はるるるるさん（兵庫・15さい）からの相談
とうこう日：2024年2月1日みんなの答え：3件

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それな！ こんにちわ、白狐の桜だよー。
・~…・~…・~…・~…・~…
私も、後ろをいちいち
確認しながら、怖くて、
登下校中。
なんか、最近では、変な事件も
増えてるし、怖いですよね。
わかるーーー！
あと、私の場合、
全力ダッシュしちゃいます笑
仲間いて安心しました♪
・~…・~…・~…・~…・~…
防犯ブザー持ち歩いて、
警戒しながら歩こう！
それでは、ばいばーい！
（# ' ﾜ '#)/~☆ 白狐の桜さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
ほんとに自信がないので参考程度に… こんにちは。天音です*
先に言っておきますが、病気などの知識は間違っている可能性がありますので、ご自分で検索等してご確認ください。

わかります…私もそういうことよくあります。周りからも心配しすぎだと言われるだけで、悲しいですよね…まあ主様の方が辛いでしょうが…。

マジでただの極度な心配性の可能性と、病気の可能性、どちらもあり得ると思います。

心配しすぎてしまう病気には「不安神経症」などのものがあります。ですがそれぞれ、日常生活に支障をきたす場合のみ、病気になるそうです。

病気じゃないにしろ、なってしまっていたにしろ、解決策は要りますよね。

人や自分を信頼する
なぜ心配なのか1人じゃない時に冷静に考えてみる
状況を受け入れる
ポジティブに行く
一つずつ心配事を減らす
人に頼ったり相談する
成功や安泰のイメージを持つ
深呼吸をするか音楽を聴く
趣味に没頭する
無理に心配性を治そうとしない

こんなもんでしょうか。
いざ心配になった時には深呼吸をしたり音楽を聴いたり。(音楽は普段から聴いて対策するのもあり
心配にならないようにイメージをしたり考えたり。
参考程度に。
それではー* 天音*さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
似てるかもしれないけど違うかも？… こんにちは！莉恋です！

ちょっと違うけど…
私は隣の車の人とかをよく見ちゃう(~~;)
ゾクッとはしないけど。

1回付きまとわれたなら自分ではトラウマとか思ってなくても本能的に気にするようになってるんじゃないかな？

でもそれが役に立つんじゃないかな？
見ちゃう癖があるから危険人物とか察知しやすいかも？
私は顔とかまでは気にしてみてないけど…
悪いことではないからな…難しいね…

一度誰かに相談してみたらどうかな？
できるなら知ってる人に一緒帰ったりしてもらったらいいかも。 莉恋さん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日

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相談タイトル：「まじで怖い...教えてください」