ダイエット方法がわかんない、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット方法がわかんない、、 こんにちは、れいなです！
さっそく本題行きます！

正月からたくさん食べすぎて運動不足で結構太ってしまいました、、
痩せたいですがダイエット方法がわかりません！
簡単なのを教えてください！
あだ名◯ ハートreinaさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2024年2月2日みんなの答え：4件

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れいちっちへ！ 分かる！マジでさ、正月食べすぎた、、、、
3キロ太ったかもw
今、おとりも、ダイエット中なんだよね！
今してるダイエットメニュー紹介していくよー！

１，水を、こまめに飲む！
２，お菓子が食べたいときは、スルメ、焼きたら、などのお菓子を食べる（太らないから）
３，アイス、など禁止する！
４，ご飯など、食べ物、よく噛む！
５，運動する！
６,縄跳びをする！（飛ぶと、体重減るよ！おとりも、縄跳び２時間ぐらい？やってたら、１キロ痩せてたw）
７，ダンスを踊る！
８，階段を登ったり、降りたりするやつ！
９，上向きに寝て、足を空中に浮かせて自転車こぐみたいに足を動かす！

まあ、おとりがやってるのは、このメニューぐらいかな？
まあ、お互い頑張ろー！
後、目標作ったほうがいいよ！何キロ痩せる！って、おとりは、１０キロやせるつもりだよー！無理はしちゃだめだよ！まあ、がんば！ おとり！さん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日
白米夜の白米を抜くと痩せるかもしれません！！でも無理は禁物ですよ！ あめさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
ダイエット法 こんにちは愛華です！
「回答」
・LE SSERAFIMの筋トレをする(2週間ほどで効果が出ます！)
・間食やお菓子を食べない
・しっかりよく噛んで食べる
・野菜から食べる
・ご飯はあたたかいものより冷めたごはんのほうが太りにくい
・姿勢を正す
がいいと思います！けして無理はしないでください。 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月3日
調べてみたよ！ こんにちは！一昨日と昨日キズなんができなかった夕立から改名したヒスイです
覚えてくれると嬉しいな(*^▽^*)

本題
調べてみたらこんなものが出てきたよ↓
・階段を使う
・脂っぽい脂質のものをなるべく食べないようにする
・塩分を減らす
こんな感じ！
ただし無理な運動はしたらダメだよ！

それじゃまたね～(@^^)/~~~ ヒスイ　＃元夕立さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2024年2月3日

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相談タイトル：「ダイエット方法がわかんない、、」