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ストレス発散法教えて☆ こんにちは^o^優菜です♪

・*・*・本題・*・*・

私はママに怒られたり弟に叩かれたりした時にストレス発散法が分かんなくて髪の毛を抜いたり私はアトピーなのでアトピーはストレスがたまると痒くなるので肌を掻きまくったりしてストレス発散しています。（最近髪の毛を抜きすぎて頭のてっぺんハゲてきたから髪の毛のわけ目を変えたりしてる…）だから、このように自分を傷つけたりしないようなストレス発散法を教えてほしいです。よく学校のお友達にストレス発散法をきいたら趣味をして心を落ち着かせたらいいと言われるんですけど、私には趣味がない（？）ので趣味をしたらいいというような回答はできればNGでお願いします。あとお散歩とかも私はどっちかというとインドア派なのでできればNGでお願いします。

辛口・タメ口なんでもOK！
回答お待ちしています(*^ω^*) 優菜さん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2024年2月4日みんなの答え：11件

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みんなの答え

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  • ストレス発散法｡ 律音です(^_^*)

    ー本題ー

    私はストレスを感じた時に､自由帳とか使わないノートに殴り書きをしたり､落書きしたりするよ｡         律音*りつね*/元夢聖さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年2月5日
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