良く眠れる方法を教えて！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無題あくこん！！悪魔*おたくです。
本題
いっそのこと目つぶっとけば良くね。布団被るとか？
あんまりわかんなくてごめんね。
バイバイψ(｀∇´)ψﾖｼ!ﾈﾙｶ 悪魔*おたくさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月8日
睡眠スマホやiPad等の電子機器を触らない事です!
……自分はいつも触っています あるるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
無題米軍式睡眠法 螺旋さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
よく寝れる方法 こんちゃ
鈴鈴です♪

*暖房をつける
*湯たんぽを使用する
*ブルーライトが出るものは見ない
*読書をする(ホラー系以外)
です♪

中でもオススメなのは
読書だよ☆
アタシも寝る前にいつも
本を読んでるの♪

ばいちゃ♪ 鈴鈴さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
良く眠れる方法は…？！ やっほー！((こんばんにちは！笑

華恋【かれん】だよ~ん！(｀・∀・´)ﾖﾛｼｸ

最近…忙しくて…できてなかったよ~！

キズなん…久しぶりだな~！笑

…☆本題☆…

【良く眠れる方法！】

・体を温める。((暖房をつける、湯たんぽを使うなど

・本を読む。((本を読んだら、目が疲れて眠れるよ。

・音楽を聞く。((聞いていたらいつの間にか、寝てる事があったよ！

・運動する。((寝る前に、ストレッチなどをする。

・学校で疲れてくる？
((学校で疲れて家に帰ってくると、結構寝れるよ！

…って感じかな。

参考になると…嬉しいな！(*^o^*)

…★最後★…

読んでくれて…ありがとう^ - ^

ニクネ…覚えてね~！((華恋【かれん】だよ~ん！

じゃ！また…会おうね~！

ばいちゃヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ♪華恋♪ 元:恋歌｜もちるみぃ！さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
ホットミルク！ こんあお！蒼衣ですっ

ホットミルクおすすめだよ！

あったかいから眠りやすいかも…？

ばいちゃ！ 蒼衣/Aoiさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
イッパイ！ 私のねる方法
・好きな人のコト考えて寝る
・足あったかくして寝る
・本をねる前に読む(ホラー系以外の方がおすすめ)
…というか人間はいつか、ねるから大丈夫☆(勝手なこと言ってごめんなさい) ☆ano☆さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
sleepy. こんにちゎ.

空色です´`*
よろしく♪

＿＿0202＿＿

寝る
30分前から
ﾃﾞｼﾞﾀﾙを
禁止する!

テレビとか
スマホとか.

なるべく
避けるょうに
すると
ぃぃょ~.

＿＿2020＿＿

ばぃばぃ. 空色/Soraｰiroさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
最近はね～ ども！yunaです！
最近はyunaも寝れないことよくあったよ～
寝付きを良くするには、
1,暖かくする暖房をつけるとか、湯たんぽするとか
2,読書をする読書したら気持ちがリラックスできるよ
3,寝る前は電子機器を触らない電子機器を見たら寝れなくなることが...
って感じかな～
参考になりますように!
じゃ!ﾊﾞｲﾊﾞｲ(^^)/~~~ yunaさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日
大丈夫？ 眠りたいのになかなか眠れないって辛いですよね…'-'｀

お風呂出たあと、すぐにお布団の中に入ると身体あったかくて寝付きやすくなるかも'' ちびさんさん（愛知・18さい）からの答え
とうこう日：2024年2月5日

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相談タイトル：「良く眠れる方法を教えて！！」