体力無さすぎて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体力無さすぎて… こんこん！若葉です。

僕は一昨年の冬頃に不登校になりました。
外に出ないばかりか、家の中でも殆ど動きません。
なので体力が無いです。ほんのちょっと歩いただけでも疲れます。
外出なんてした次の日には、筋肉痛がヤバいので本当に動きたくないです。

まあ動こうと思えば一日歩き回るくらいはできる(修学旅行で意外と動けることがわかった)のですが、家の中を歩くだけで疲れるのは流石にまずいかなと。

そこで質問です。

不登校の皆さんは運動ってどうしてますか？

学校に通ってる方は、普段運動しない人でも勧められる、続けられるトレーニングなどあったら教えてください。 若葉さん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年2月5日みんなの答え：4件

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室内でのおすすめ 筋トレが一番効果的だと思う！スイッチやWiiでうんどうできるのもあるのでそれをやってみるといいかもしれません！頑張ってね 浦和さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年2月6日
私も、、、 こんにちは！元結夢の雪衣です。ゆきいって読むよ！

先月の回答件数２９８件でした！

ーーー本題ーーー

分かる、、

私も不登校で運動不足なんだ、、

ーーーー

共感しかできなくてごめん！

ばいユキ!(^^) 雪衣＠ゆきい＠小5女子＠元結夢さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月6日
体力？ 僕も体力がありません。でも少しは動いてみたらどうでしょうか？疲れたらすぐに休んでいいので、少しでも動いたり運動したりする事をお勧めします。

〈学校は行きたくなったら行くといいよ。＾O＾〉 クラン＝エネルギーさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月6日
んとね、、 こんにちは。不登校歴7年の中２男子、なゆとです。

僕も運動は全然してないですね笑
でも、僕は朝起きることが出来ないので、兄が午後になると買い物に誘ってくれる日もあります。
その時は外に出るのが大丈夫そうだと思ったら、買い物について行ってます。

最初の頃は外に出てたけど、だんだん外に出れなくなっちゃいました。
やっぱり運動はした方が良いのかなぁっていつも思ってます笑
なゆとさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年2月6日

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相談タイトル：「体力無さすぎて…」