苦しいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

苦しいです。 13歳の中学一年です。
私は緊張や不安になると、お腹が痛くなったり
吐き気がしたり、いろいろと体に症状がでる
体質です。親にも学校の先生、スクールカウンセラーの先生にも相談し、塾をやめたり
部活の送迎を親にしてもらったりと解決方法を
考えましたが、いい対処法がありません。
自分でも、いろいろと考えすぎや一目を気にしすぎと思ってしまうほど心配してしまいます。
授業のときもお腹が痛くなり、「このまま痛いのが続いたらどうしよう」「いつトイレに行こう」など考えてしまいます。自分は、なんで
お腹が痛くなるのかなど他の人と比べてしまい
嫌になってしまいます。伝えたいことがありすぎて話がまとまってないですが何か対処法などがあれば、ささいな事でもいいので教えて
下さい。お願いします。
Ryoto さん（福岡・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月5日みんなの答え：5件

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わたしも！ 私も緊張するとおなかが痛くなります。
多分みんなもそうじゃない？
どうしても治らないときは、胃薬やガムを噛んでみるといいよ！
ガムはストレス発散の効果や、のどを潤してのどの渇きにきくよ！ るりまる（小説オタク）さん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日
はじめまして 私の兄も、そうでした。

多分、今もそうです。

兄はバレー部で、大事な試合とかになるとお腹が痛くなってしまう為胃腸薬をお母さんが持たせていました。

それでも中々治らないのであれば、病院を受診した方が良いかと思います。 遥さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月7日
口に出すといいかも ストレスなどでお腹が痛くなったりしているのなら誰もいない時などに口に出したりして見るといいと思います。嫌なことなどを心の中に溜めずに外に出すと少しはスッキリするんじゃないかなと思います! くろねこさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月6日
口に出すといいかも ストレスなどでお腹が痛くなったりしているのなら誰もいない時などに口に出したりして見るといいと思います。嫌なことなどを心の中に溜めずに外に出すと少しはスッキリするんじゃないかなと思います! くろねこさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月6日
自分もそうです。 自分も、習い事のときなど緊張して、お腹が痛くなったり、吐きけがしたり、考えすぎたりします。私は、不安を和らげる薬を飲んでいます。薬局とかにものあると思います。あと、吐きけを和らげるバンドてきなやつがあります。私はそうしてます。
ABさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月6日

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相談タイトル：「苦しいです。」