気持ちの浮き沈み
私は中学１年生です。何年か前くらいから気持ちの浮き沈みが激しいです。
良いときは何でも出来そうな気持ちになります。
良くないときは、悪いことしか考えれなくなって不安になってしまいます。
みんなはこんなことありますか？気持ちを落ち着かせる方法とかあれば教えてほしいです。 ジェリーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月6日みんなの答え：1件
良いときは何でも出来そうな気持ちになります。
良くないときは、悪いことしか考えれなくなって不安になってしまいます。
みんなはこんなことありますか？気持ちを落ち着かせる方法とかあれば教えてほしいです。 ジェリーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月6日みんなの答え：1件
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私もあります！ アップルパイです．
私も同じことあります！
気持ちを落ち着かせるなら↓
・ストレッチとか、散歩をする！
・たくさん寝る！
・リラックスをする時間をつくる
・深呼吸をする
などなど (私だったらですが､､､)
病院に行ってみたらどうでしょう．(病院行ってたらすみません)
よくなるといいですね！
さようなら.｡.:* アップルパイさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月7日
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