気持ちの浮き沈み：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

気持ちの浮き沈み 私は中学１年生です。何年か前くらいから気持ちの浮き沈みが激しいです。
良いときは何でも出来そうな気持ちになります。
良くないときは、悪いことしか考えれなくなって不安になってしまいます。
みんなはこんなことありますか？気持ちを落ち着かせる方法とかあれば教えてほしいです。 ジェリーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月6日みんなの答え：1件

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私もあります！ アップルパイです．

私も同じことあります！

気持ちを落ち着かせるなら↓
・ストレッチとか、散歩をする！
・たくさん寝る！
・リラックスをする時間をつくる
・深呼吸をする
などなど (私だったらですが､､､)

病院に行ってみたらどうでしょう．(病院行ってたらすみません)

よくなるといいですね！
さようなら.｡.:* アップルパイさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月7日

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