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ネガティブ思考な自分 私はとてもネガティブ思考です。
何を考えるにも、常にネガティブになってしまいます。
例えば
学校の出来事で、明日は家庭科の授業です。
ミシンを使います。
なんて先生に言われたら、上手くできるかな、、、失敗したらどうしよう、、、やりたくないな、、、
ミシンが上手く使えなかったらどうしよう、、、
など、ネガティブになってしまいます。
それと、明日友達学校に来るかな、、、
と思うときもあります。
別に不登校ではないし、、、
でも、、私の唯一Ⅰ人の友達だから、来なかったら１人かぁ、、、
寂しいな、、、とか考えます。

考えすぎですよね、、、
ポジティブで生活しよう！とは思っているけど、なかなか難しくて、、、
どうしたら良いでしょう、、、
まひゅまるさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2024年2月7日みんなの答え：1件

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みんなの答え

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  • まずはポジティブになるんじゃなくて、 １回いいことに考えてみては？
    例えば、今日親に怒られた、、、を親に信頼されてたのか、みたいに捉えてみるようにしたらいかがですか？         なないろさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年2月12日
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