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すぐ怒る癖を無くしたい こんにちは!
元月菜の、日菜莉です!

私は、外ではできるだけ我慢してるんだけど、家の中だと、怒るとすぐ怒鳴っちゃいます。
親にもいつも怒られるし、自分でも怒るのをやめたいと思っています。
@みんなはそんなに怒りますか?

A怒った時はどう気持ちを落ち着けてますか?

タメ口おっけーです!
日菜莉/元月菜さん(大分・12さい)からの相談
とうこう日:2024年2月12日みんなの答え:44件

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  • 仲間がいた 1.よく怒る
    2.深呼吸をする
    ハクさん(三重・9さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月13日
  • 一緒! 失礼します!
    こんにちはっ ひよです。

    本題
    私もよくあります。すぐキレてしまいます。
    学校では押さえてるつもりだけど、まぁまぁ出ているらしくよく言われます。中学までには流石に竿したいんですけどぉ(T . T)
    最近私はイラッとした時一度深呼吸するようにしてます!
    そして第一声目を気おつけています。
    私の場合いつキレているのか自分ではわからないので大変ですT^T T^T
    一緒に頑張りましょう!

    少しでも参考になると嬉しいです。
    ではまたっ^_−☆
    ひよさん(大阪・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月13日
  • 大変ですよね! 私もよくイライラして、妹などにあたって、親に怒られたりします。
    私は静かな部屋などで落ち着く事をおすすめしますm(_ _)mいつしか次第に心が落ち着きます。やってみてください。参考にならなかったらすみません。
    く〜さん(長野・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月13日
  • あたしぎゃくやわ笑 ゆーです

    私はあなたと逆で家だと我慢していますが外だとすぐ怒ってしまいます笑

    家だと怒っても一瞬で逆ギレされるだけなので、、(姉には逆らえない笑)

    家の中で怒る分には大丈夫じゃないですか?
    そりゃ、外も内も我慢しなきゃ行けないのは大変ですよ、、、
    ストレスが溜まってしまいます、、
    ゆーさん(東京・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月13日
  • マジわかる! @外では控えめな子を演じて、家ではわがままの怒りん坊なの…
    Aプライベートなら、本性剥き出しでもいいんじゃ?溜め込み過ぎは体に悪いから。
    どうしても直したいなら)
    ・深呼吸
    ・カウンセラーに相談
    ・運動する
    ・趣味に没頭

    ガンバなのだ!
    カルメン@美人になりたいさん(静岡・16さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月13日
  • アンガーコントロール こにゃちわ
    テレビでみたけど、人っておこる気持ちをずっと続けられないんだってさ
    むかっ!としても5秒かぞえたら、すこしいかりがおさまるんだって
    いいあいしてるときは、だめだけど、ムカついたことあったら、しんこきゅうしなが、いち・に・さん・し・ご!
    ってゆってみて
    ととろろさん(愛知・14さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月13日
  • 相手のことを考えて! やっほー りおんです!
    私も学校では穏やか(?)に過ごしてるけど、家だとすぐイライラしちゃうしストレスぶつけちゃうし、怒鳴っちゃう...
    でもそれはたぶん学校の友達にそんなことしたら嫌われちゃうって思ってるからだと思う。両親にはそんなことしても許してもらえるだろうとか嫌われるわけ無いって思ってるから自然とそうなっちゃうんだと思う。だから、自分の親だって友達と同じ人間だしちゃんと相手の気持を考えて行動すれば自然とそんなこともなくなるんじゃないかなー
    って思います!参考程度に!
    りおんさん(東京・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月12日
  • 怒りそうになったら こんちは!スマイルーだっぴ!
    ほーんだーい
    怒りそうになったら、言葉にする前に、深呼吸して、好きなものとかを考えてみて!
    深呼吸の効果はバツグン☆
    ばーい!
    スマイルーさん(愛知・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月12日
  • 6秒効果!! もうすぐ バレンタイン!!
    # .. あんにゃん(=・・=)

    @恋萌 _ lemon
    元 . 透姫 & 恋透 & みれ

    バレンタイン 限定 ネ - ム.

    =・・・・・・・・・=
    1.どちら でも なぃかな.
    でも 怒る時 は 怒るぉ.

    2.6秒効果 . が ぉすすめ!!

    イライラ しそう に なったら,
    6秒間 好き な事 を 唱える.
    =・・・・・・・・・=

    # .. ぐっばぁぃ(= . 。 . =)
    From . 恋萌_0066
    @恋萌-れもん#元透姫#2.14さん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月12日
  • 同じ!! 1,ストレスがたまったとき
    2,相手がわるいとおもう
    ファラリンさん(神奈川・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年2月12日
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