感情について
こんにちはー、ささみです！
早速本題なのですが、私は怒りを操作するのがすごく苦手です。
この前あったことなのですが、
学校の授業で違う話をして爆笑している人がいて、嫌だなってずっと思ってたんですけど、注意するとなんか言われちゃうかもしれないので我慢してたんですよ。けれど、時間が経つほどになぜか息ができなくなってきて、どんどん苦しくなっていって涙まで出てきて、もう無理だって思った瞬間、その話してる奴らのところに行って「ふざけんなっってんだろ！」って気づいたら言ってしまってました。
言わなければよかった。
クラスにいる私の方がダメなんじゃないか。
なんで怒っちゃうんだろう。
と自己嫌悪が増していくばかりで、もう怒りたくないしストレスも溜まってしまうし、怒りを堪えようとしても無理だし、どんどん辛くなっていきます。
何か、怒りを制御する対処法あるでしょうか、教えていただければ幸いです。
よろしくお願いします！ ささみさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月13日みんなの答え：2件
早速本題なのですが、私は怒りを操作するのがすごく苦手です。
この前あったことなのですが、
学校の授業で違う話をして爆笑している人がいて、嫌だなってずっと思ってたんですけど、注意するとなんか言われちゃうかもしれないので我慢してたんですよ。けれど、時間が経つほどになぜか息ができなくなってきて、どんどん苦しくなっていって涙まで出てきて、もう無理だって思った瞬間、その話してる奴らのところに行って「ふざけんなっってんだろ！」って気づいたら言ってしまってました。
言わなければよかった。
クラスにいる私の方がダメなんじゃないか。
なんで怒っちゃうんだろう。
と自己嫌悪が増していくばかりで、もう怒りたくないしストレスも溜まってしまうし、怒りを堪えようとしても無理だし、どんどん辛くなっていきます。
何か、怒りを制御する対処法あるでしょうか、教えていただければ幸いです。
よろしくお願いします！ ささみさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月13日みんなの答え：2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
嫌なことは嫌って言って大丈夫だよ！ こんちゃす！カエルチョコレート#魔法少女インコです。
バレンタイン期間限定改名やってます(笑)
☆*:.｡. 本題 .｡.:*☆
どうしても、嫌になると怒っちゃうんだね？(違ったらまじでごめん)
それなら、嫌なことは嫌って言った方がスッキリするんじゃない？
大変なこともあるだろうけど頑張ってね！
(アホなんで、あんま役に立たなかったらごめんなさいm(_ _)m)
ふぁいと！じゃねー！＼(^o^)／
カエルチョコレート #魔法少女インコさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月14日 -
私も
タイトル通り私も
親から「おこりんぼう」とか言われます。
でも、お父さんもストレスが溜まりやすいです。
親から遺伝しているのかもしれません。
それとも小さなころ、何かしらトラブルがあったとか。
ストレス障害・発達障害を持っている可能性もあります。 夏目さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月14日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 〜 2件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜7月22日まで
アンケート実施期間：〜8月19日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい？06月26日
-
- スマホの使いすぎかな？07月17日
-
- いじられるのがしんどい07月17日
-
- 学校と部活で疲れすぎてつらい07月17日
-
- 人間関係07月16日
-
- べんきょうがまいにちできない07月17日
-
- 漏れたくないから夜遅く寝るんだけど...07月16日
-
- 至急！コンタクトの破片が取れない！07月17日
-
- 部活（クラブチーム）が楽しくない(T ^ T)07月17日
-
- OSK好きな人いる？07月17日
-
- おすすめのグルメ漫画、アニメ07月16日
-
- 夏休みまでに、！！07月17日
-
- 中高生用の服が売ってる店教えて下さい！07月17日
-
- バス酔いって…07月17日
-
- おすすめのばんそうこう教えて！07月16日
-
- 彩夏と健斗の恋物語（ラブストーリー）04月21日
-
- 粉もん何が好きー？07月17日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
