食べ過ぎてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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痩せる方法はこれだあ！ 私の痩せる方法は、栄養の良いものをバランスよく食べる。栄養のないものを、ちょびちょび食べると痩せないよー
あと運動！運動が最初するのが、面倒くさかったら5分でも続けてみて！
で、運動する時間を少しずつ増やせばいいと思うな！
お菓子は絶対食べない！！！！！ Ls*るーちさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月26日
かかおもだよ～！ はろ！かかおだよ♪
ちょっと急いでるからフリートーク無し！ごめん！
ほんだあい♪
人は、暇になると何か食べたくなるらしい！
自分の趣味に熱中してみるとか！
私は最近そうやってしたらお菓子食べたいていう欲求は減ったかも！
それじゃ！またキズなんで！ばいばーい♪
あ、お風呂が沸いたみたい！入ってきまーすのかかおより。 かかおさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日
ダンス！！ こんちは！！同じくダイエットしてるさくみです！！小３で４０キ口・・・。それはさておき・・・私はダンスを習っています！！ユーチューブでダイエット
さがしてたらなぜかダンスが出てきた（ＷＷＷ）でもそれはただのダンスではなく、ダイエットダンスだった！！
そのダンスはチョーきつい！！でも・・・毎日１５分づつ２週間つづけたら・・・なんと！！１０キ口もやせちゃった！！めっちゃこうかあるからおすすめ！！
がんば！！ さくみさん（岡山・9さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日
世界一受けたくなる授〇で言ってた！ 私は自分で言うのもなんだけど、太りにくい体質なn((殴

世界一受けたくなる授〇では「いただきます」
「ごちそうさま」をいうとけじめがつくから太らないらしい。
あと一口ごとに箸置くといいって！ りら/liruさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月16日
ダイエット方法はこんな感じかな ペロペロシュタッペコ
猫飴｢まい｣ですっ！猫飴ちゃんって呼んでくれると嬉しいなぁ。
♪本題♪
まずは、たくさん運動かな。無理な食事制限より、運動する方が効果があると思う！あと食べすぎちゃうのはストレスのせいかも…。だからしっかり寝たり、癒されたりしていたら食欲おさまるかも！おやつとかはガムなどでちょっと控えめに！

ばいにゃ～
しゅばっ 猫飴｢まい｣さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月16日
たくさん食べよー！ たくさん食べていいと思う！私はたくさん食べる人が大好きです！
でも、質問者さんが、痩せたいと思うのならばご飯を減らすより、運動のほうがいいよ！たくさん食べてたくさん運動しよう！無理しないで！
のりさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月15日
人によるかも知れないけれど… 自分もめちゃくちゃ食欲がやばくて食べ過ぎてしまうことあります！自分が見た奴だとガムを食べると、その分よく噛むので脳がお腹いっぱいーっと信号？をだして食欲が収まるそうです…！ほかにも似てるんですが食べ物を食べるときによく噛むのも同じ仕組みで食欲抑えるのに良いらしいですよー
ダイエットは子供の内にやり過ぎると逆に体に悪くて女の子だと生理来なくなっちゃうらしいので男の子は分からないのですがでもダイエットはしすぎないように気を付けて下さい(´・ω・`)ダイエットは適度な運動、上の食欲を抑えることをしてあまり食べ過ぎないようにする、少しだけスクワット？をやるぐらいですかね？自分はダイエットのことを全然分からないので違ったらすいません(>_<) ましゅまろさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月15日
私もたべすぎ。 こんにちは、ひなでーす。
私もついつい食べすぎてダイエットしようと思っても食べすぎてしまうから大丈夫だよー（仲間がいて良かった）
バイバイ ひなさん（三重・9さい）からの答え
とうこう日：2024年2月15日
私もたべすぎ。 こんにちは、ひなでーす。
私もついつい食べすぎてダイエットしようと思っても食べすぎてしまうから大丈夫だよ（仲間がいて良かった）
バイバイ ひなさん（三重・9さい）からの答え
とうこう日：2024年2月15日
無理に我慢しない！！ 私の場合だと、

･お菓子のストックを買わない
･水(か白湯)飲む ←排便効果もあって一石二鳥 ☆彡.。
･どうしても何か食べたい時はアーモンド2粒くらい
(出来れば無糖のものがオヌヌメ (^-^)v)

基本これ意識してます！無理に我慢すると逆にリバウンドしちゃうので、たまに好きなもの食べるようにしてます(週1くらい)
参考になれば… (^_ _^)♪ ^._.^さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月15日

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相談タイトル：「食べ過ぎてしまう」