足が太いのコンプレックス....：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かる！！ 私さ、前まで足パカしてた!でもつかれてやめちゃった!だから足太い りこっちさん（青森・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日
最強脚痩せ方法！！！ わかるわかる！！
私も小５のとき、すごい足が太くて、何をやっても続かなかったり、諦めたりしてたの。

でも今では『長続きできる＆効果を99．999999999％実感できる＆足がすごく細くなる』方法を友だちに教えてもらってやってるよ！すっっっっごく効果実感できるから、まじで真似してみてね！！！

①床に座った状態で足をこれでもかと前に伸ばす！！！
このとき、膝あたりに力をいれる！（30秒間）
②10秒間楽な姿勢になろう！
③次にくるぶしの横あたりに凹んだ部分があると思うんだけど、その凹んだ部分を親指でできるだけ強めに押す！！（20秒間）（これをすると足に溜まったごみのようなものがでようとするからまじ重要！）
④かかとあたりからひざ裏までをグーの手で押し上げるようにする！（10秒間かけてできるだけゆっくりおしあげる！）10
⑤足裏をとにかくグーでパンチっ！（強くしすぎるのは100％だめ！！！痛気持ちいくらいがベスト！！！）30

これを続けるだけ！！

足痩せする前兆は、
・よく眠れるようになる。
・足裏の脂肪がやわらかくなる。

１週間続けるだけでも効果が実感できるよ！一緒に頑張ろ！ みくみくさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日
足痩せ！ ぼんじゅーる！里徠なのだ！

°-＊○本題○＊-°

おすすめは，

☆足パカ

☆縄跳び

だよ！

足パカは毎晩30回，

縄跳びは，前とび100回を目標に!!

断食は禁止です!!!!!

アディオス!(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ 里徠*りら*#元樹里さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日
脚やせ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

脚が太いのを直すには、脚やせトレーニングをするしかないかな。

例えば、自転車をこぐとか、ジョギングをするとか、

要は脚を鍛えて、ぜい肉を燃やして筋肉を作るトレーニング！

大変だと思うけど努力するしかない。

それか、脚を細く見せるために、黒のストッキングを履いちゃうというのも

いいかも。10歳ならストッキングも早くないよね！

いろいろ試してみてね！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日
テレビ「初耳学」で見た 初耳学ってテレビがあってそれで見ました。効果があるかはちょっとわからなくてすいません。
ー本題ー
いすに座って片足を少し浮かせる
②のばしてもどす（戻しても足を浮かせたまま）
③これを片足5セットで両足10セット毎日 リコちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日

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相談タイトル：「足が太いのコンプレックス....」