フラッシュバックのせいで苦しい
1年くらい前からいじめられていたことなどがフラバするようになりました。急になるので授業中に泣いてしまう事もあります。今日は過呼吸になりかけました。フラバしてる時は自己嫌悪もあります。そのせいで余計苦しくなります。周りからみたらぶりっ子に見えるかもだし、話しかけずらいと思います。実際今腫れ物扱いをされています。フラバしないようにするのにはどうしたらいいですか??極力病院には行きたくないです。
ととさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2024年2月16日みんなの答え：2件
とうこう日：2024年2月16日みんなの答え：2件
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難しいかもね… フラバをなくすにはその原因を取り除かないといけないんだよね…
どうしてもクラスで泣いたりがいやっていう場合は、先生に相談して別室登校とかもいいかもしれないよ！
頑張ってという言葉が意味ないのは自分でも分かってるけど…頑張って。 羚乃さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月18日 -
フラバは治しようがない気がする… 先生とかに伝えるのもありだと思います！！
力になれなくて、本当にごめんなさい。
奈四さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月17日
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