心配症をなおしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心配症をなおしたい！ 私はタイトル通り心配性でいろんなことに細かく不安になるんです。寝てるあいだに地震が起きて津波が来て死んだらどうしよう（海が近いので）とか家に強盗とかが知らない間に入って家族が殺されてたらどうしようとかもうすぐ卒業するんですけど卒業式でトイレに行きたくなったらどうしようとかいろいろ心配してしまうんです。どうしたらよくなりますか？寝る前に何を考えれば安心して眠れるのでしょうか。教えてください＞＜ 望菜（もな）さん（大分・12さい）からの相談
とうこう日：2024年2月23日みんなの答え：3件

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心配性って辛いよね こんにちはー！
私も同じ心配性です。寝る前って色んなこと考えちゃうよね。
家族が死んだらどうしようって考えて泣いてしまう日もあります。心配性はそういうもんだよねーやっぱり無心になることはできないよねー何考えないようとするほど考えちゃう。
答えにならないかもだけど私はそういう時深呼吸するよ
脳みそに酸素をいきわたらせてリラックスーって言うイメージかな れいさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
心配性 (^。^)y-.。o○ﾋﾗﾋﾗ(^。^)y-.。o○

雪衣です！ゆきいって読むよ！元結夢!(^^)!

今月の回答件数２５０件突破ですっ！

そろそろ改名しよーかな(*^^*)

ーーー本題ーーー

ネットで見た情報

なんだけど、心配事の９６％は

実際には起こらないらしいよ！

もなちゃんの心配性、治るといいな！

ーーーーーーー

読んでくれてありがとっ！ばいユキ!(^^)

ﾋﾗﾋﾗ(^。^)y-.。o○ 雪衣＠ゆきい＠小5女子＠元結夢さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
リラックスは？？ ｡.-+*からぴち*+-.｡

@みんな推し*

だけど,最推し.

*Uri,Naokiri,Jpapa.*

ども,元.星来. 純白. 莉愛の彩姫＊saki＊だよ！

よろしくね！(´,,･ω･,,)ﾉ”

改名した♪

元.星来.純白.莉愛

☆☆本題☆☆

リラックスとか
するのはどうかな??

例えば、望奈ちゃんが
好きな匂いを寝る前に嗅いだり、

寝る前に、
ストレッチをしたり??

あと、推しの事を考えたり
今日あった事を
振り返る?のも○

参考になったら嬉しい！>0<*^

でわ，
ｂａｉｂａｉ☆'~'∩ 彩姫＊saki＊元.星来.莉愛｜改名したさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日

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相談タイトル：「心配症をなおしたい！」