100m個人メドレーが中々受からない！ちゃんとやってるのに！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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頑張って！ わたしもずっと水泳してるけど、100m個人メドレーって疲れるし、タイム縮まんないよね。わたしは、

バタフライ…一番きついと思うけど、雑に泳がずに最後まで
しっかりと丁寧に泳ぐ。体のうねりを意識する。

背を泳ぎ…ターンのところは頭をうつ覚悟でおそれずに泳ぐ。
息を整える。

平泳ぎ…しっかりと最後まで蹴る。気持ちが焦って呼吸が
はやくなりがちだけど、落ち着いて泳ぐ。

クロール…呼吸はできるだけ少なく。丁寧じゃなくていい。
腕がちぎれるくらい、めっちゃはやくまわす。
最後まで全力！力を使い切る。

ターンをはやくすると結構はやくなるよ！

受かるといいね、頑張って！ レッサーパンダさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月5日
がんばれ！ まず、
バタフライ：もうまじ全力でかく！
背泳ぎ：腕と足でかきつつ呼吸整えて...
平泳ぎ：心を無！
クロール：最後の体力使い切っちゃえ！

こんな感じだよっ
あんま体に力入れすぎると無駄に体力使っちゃうからリラックス～☆
ちな私も100ｍ個人メド受かるのめっちゃかかったから気にしない気にしない！
参考になるといいなっ

ばいばい 恋奈さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2024年2月27日
ほぼ受かる方法 皆ちゃおー！ココアジュースだよー
（下から口悪くなるよー）
まず最初のけるときは後ろに嫌いな人がいると思ってけるっ！
ゴールは好きな人が思ってとにかく急ぐっ！
これしたら私は2秒縮んだよっ！
個人差はあるけど頑張ってね！
じゃあばいばーい！ ココアジュースさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月25日
長文だけど参考になると思うよ！ うちとしては、まず、得意種目を極める。
他の遅めでもそれ以上の速さを出せばいける

背泳ぎはバタ足丁寧に。雑にやるとかえって進まないし、無駄に疲れるから。あんまり早くしなくていいよ
1番頑張るのは腕回し。大きく回して。
よそ見はだめ。

クロールは、多分1番進むのが早い。
クロールは最後の方全力で。クロールで受かるか受からないかだから！
あと、あんまり呼吸をしない。
腕回し続けて、もう無理っっ！てなったら顔をあげる。
呼吸の時は、全部左向き。もしくは右向きって決めておいたら、どっち向こう？って悩むことないから、泳ぐ前に決めておこう！

バタフライは、始める時は壁を壊す勢いで蹴る。
それで距離稼いだ後、腕の入りを力強くやると早く泳げる。

平泳ぎは、かいたあと足伸ばすでしょ？そのときに、すぐにやめてかくんじゃなくて、とまるまで待つ。あ、完璧に止まるまで待たなくていいよ。
止まったらすぐにかいてね！次の動きを早くすればタイム縮まるお！

んで最後。とりあえず運動！泳いでも走ってもいいけど、泳いだ方がいいかな。泳ぎ練習&体力作り。
体力なかったら泳ぎいくらうまくても最後まで泳ぎきれないから！ ぴゃ兄さんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月25日
いぇい 得意種目はとにかく全力で。

背泳ぎは呼吸を整えよう！！

ラストのクロールは死ぬ気で

無呼吸でいこう！！！（）

そうすればめちゃ早くなる

めめめめさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
わたしも中々受からなかった、、、 ハロハロ！ゆかりん（＾∇＾）です！
本題にlet's go！！
バタフライ:足を強く！
背泳ぎ:手をとにかく早く動かす！
平泳ぎ:足を素早く綺麗に！！
クロール:できるだけ息をしない（水面に顔をできるだけ出さないっていう意味！)
応援してるよ！ガンバ！ばい！ ゆかりん（＾∇＾）さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
頑張れ~.* ぼんじゅーる！里徠なのだ！

°-＊○本題○＊-°

個人メドレーのコツ！

最初のバタフライは全力で!!

次の背泳ぎはゆっくり。体力温存。

次の平泳ぎは全力で！背泳ぎで溜めた体力を使いきれ！

最後のクロールは死ぬ気で!!

最初の飛び込みでミスったらじんおわ…(´Д｀|||)

頑張ってね！

アディオス!(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ 里徠*りら*#元樹里さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
100m個人メドレーかぁー こんー。クリームソーダだよ。

100m個人メドレー！確かに、簡単には受からないよね･･･。
私もずっと水泳やってるよ。
コツは･･･
最初のバタフライは、ちょっとゆったり目で大きく泳ぐ。次の背泳ぎでは、気を抜きがちだけどキックを頑張る。その後の平泳ぎでは、伸びることを意識して泳ぐ。最後のクロールでは、全力でなるべく息継ぎの回数を減らして泳ぐ。そして！クロールの最後の5mは、息継ぎをしないで泳ぎ切る！
この点を意識して頑張ったら、私は無事、１分38秒でテストに合格！
ちなみに、５年生で合格したから、たっつん推しさんもきっとできる！
頑張ってね！ クリームソーダさん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
それなら………… こんぴち！月那です！
去年まで7年スイミングに通っていました！
～本題～
キックをいつも以上に頑張ったり、息継ぎを無理のない範囲で減らしたり、練習を頑張ったりすると、効果が出るかもしれないヨ！(*´▽｀*)
本気を出して、頑張って合格してね！
ばいぴち！ からぴち！さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
個人メドレー!! みすでーす

名前忘えてくれるとうれしい!!

私は、幼稚園のときから水泳をやってるよ

背泳きと今日クロール1級ゲットした！

本題!!

一年でそこまで成長するのすごい！

私は、4年生で5回挑戦してやっと受かったよー

秘決は...

①全部の種目を全力で泳ぐ！！

②最後の種目は大変だけど手と足が動かないってくらい泳ぐ！！

③呼吸をしっかり!!

最後に

合格できるようにがんばれー

じゃっ みすさん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日

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相談タイトル：「100m個人メドレーが中々受からない！ちゃんとやってるのに！」