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腹筋何回？ こんにちは！！ピョンピョンです。

私は腹筋割りたくて上体起こしをやろうと思うんですが、

そこで皆さんに質問です。

上体起こしって何回やれば効果あるんですか？

（腹筋割るなら上体起こしだけじゃだめかも、、上体起こしでなくてもいいから
答えてくれたら嬉しいです！）

回答待ってます！！
ピョンピョンさん（静岡・9さい）からの相談
とうこう日：2024年2月25日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 無理はしないで、、、 自分ができる範囲でするのがいいと思います。
    無理しないで頑張ってください！         流月さん（岩手・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年3月6日
  • 私も腹筋割りたい！ みおです！
    私も腹筋割りたくて毎日してるよー！
    最初は私も上体起こしとかやってたけど最近はルセラフィムの筋トレ？って言うのをしてるよー
    時間がある日は１日に３回ぐらいしてるかな？
    YouTubeなどで調べると出てくるよ！このルセラフィムの筋トレ毎日していたら私もだいぶ腹筋割れてきた！！これからも一緒に頑張ろー！
    私の回答が役に立てば嬉しいです！         みおさん（鳥取・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年2月26日
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