記事が多すぎる！
こんにちは！しュんです！
寝る前のストレッチについてです。
最近、寝る前にストレッチをしてみようと思って、どんなストレッチをすればいいのか、ネットで調べてみました。
でも、記事が多すぎて、結局どれを参考にすればいいのかわからなくなってしまいました。
こういうときって、どうすればいいですか？ しュんさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2024年2月26日みんなの答え：3件
寝る前のストレッチについてです。
最近、寝る前にストレッチをしてみようと思って、どんなストレッチをすればいいのか、ネットで調べてみました。
でも、記事が多すぎて、結局どれを参考にすればいいのかわからなくなってしまいました。
こういうときって、どうすればいいですか？ しュんさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2024年2月26日みんなの答え：3件
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ストレッチの本 こんちゃコンちゃ!アキです！
【本題】
ストレッチの本とかどうでしょう!
じゃ！またキズなんで！ アキ[Aki]/元恵さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月27日 -
調べてみました！ こんにちは、 気になるので、調べてみました！
NHKで、快眠につながる“寝る前ストレッチ という
ホームページありました。（動画もありました）
NHKなので、大丈夫と思います。
一度、ご覧ください！
REONさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月27日 -
自分がストレッチでどうなりたいか ご自分がどうなりたいか？で決めるといいと思いますよ！
足を綺麗にしたいなら足のストレッチを重点的にしているものをやってみたり、肩回りを柔らかくしたいならそうなる見込みがあるストレッチを採用したり、寝る前ということでより安眠できるストレッチとか！ あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月27日
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