体調不良：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体調不良 私は親に怒られたあとなどにめまい、頭痛、吐き気がします。
理由はわかりません。
何かの病気なのか、ストレスなのか
ストレスだったらゲームなどでどうにかしていたのがゲーム取られて最悪です。
物にあたろうとしたら親が怒ります。
いいストレス解消方法ありますか？
私にできそうなストレス解消方法だったら教えて下さい。 うららさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月27日みんなの答え：2件

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ぼくの発散法どうぞ！ うららさん、こんにちは☆こなぎです。

ぼくの発散法なら書きますね！
①枕を殴る
枕ならふわふわしてて壊れなくていいし、音もあんまりしません
②飲み物を飲む
冷たい飲み物を飲んで、熱くなった体を冷やしましょう
頭も覚めて「なんで怒ってたんだっけ」となります
③今の気持ちをノートに書きまくる
ノートに書くと、事の発端とかがわかって「今のは自分が悪いな」「親が起こりすぎだな」とかが分かります

怒られた時は「はい」って済ませて、冷静になったらまた静かに話をすればいいと思います。
「自分も確かに悪かったけど、今のは怒りすぎじゃない？」とか。
あ、“お互いが落ち着いたら”ですよ？

頑張ってください！
こなぎでした こなぎさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月28日
頼る友達や先生に相談してみて下さい Hanaさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月28日

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