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感情を抑える方法 こんにちはー。今日はキズなん民の皆さんに相談があって書き込みをしました。

本題
俺は感情が声にも顔にも現れてしまい、感情を抑えるのが苦手です。
また、自分から助けを求める事が出来ても、人に助けられる事が苦手です……
どういう時に抑えきれなくなるのかと言うと、自分のやり方でやれない時や、課題がやり直しになったりすると腹の奥底からムカーって感情が溢れてしまいます。とてもわがままなのはわかっています。
ですが、これ以上誰かを不快にしたくありません。自分が言ってないのに、助けてもらった時もイライラしてしまうのは、相手の人に失礼だと思うんです。
①感情を表に出さない方法
②自分から助けを求める事が出来ても、助けられるのが苦手という心理
について教えて欲しいです。
皆さんは、自分から助けを求める事が出来ても、助けられるのが苦手ということありますか？
長文失礼しました！ なせさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月29日みんなの答え：0件

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