至急　助けてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

信用できる人に相談！ ((* _ _)ﾍﾟｺﾘ
元歌奏の星心だよ(☆∀☆)
☆°.START.°★
ちゃんとゆっくり休んで、信用できる人に相談したら楽になると思うよ！
短文でごめんねm(_ _)m
★°.FINISH.°☆
またねっ！ 星心 / しあん / 元歌奏さん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月3日

自分も こんにちは！

私はパニック障害を持っており、過呼吸になりやすい体です、、、
過呼吸になった時は、

・できるだけ動かない・喋れない場合は一度横になる

・喋れるならば誰かを呼ぶ
・今後も続く場合はビニール袋を用意しておく

上記は私がいつもしている事です
参考にしていただければ幸いです らる。さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年3月3日

大丈夫…？ 白狐の桜だよﾝ。よろしく~
＊~＊~＊
大丈夫…？(T . T)
嫌なこと考えるだけで
過呼吸になるのは…大変だ…(´~`；)
嫌なこと、ストレスは、
かかえこまないで！(*´Д｀*)
誰かに相談して！
ぬいぐるみやペットや親に甘えて、
アニメやマンガや本を見て、
嫌なことを忘られるといいね！(⌒▽⌒)
がんばれ！(*´ω`*)
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
ばいばぃ（# ' ﾜ '#)/~☆ 白狐の桜さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月2日

私の親友も、 私の親友もなる時があるのでその時の対処法をお伝えします、
「あくまでも個人差があると思いますので参考程度に」
①服にボタンがある場合はボタンを外す
呼吸が出来やすいように
②先生、親、頼れる人を呼ぶ
周りに友達がいる場合は呼んで来てもらう
③焦らずゆっくり呼吸
④あまり人がいない所でゆっくり休む、
「本当に仲良しの人とあまり人がいない所で休む、
ストレスをかけないようにしてね、」
落ち着いてくるまでしばらく激しい運動をしないように！

ストレスをお互い溜め込まないようにしてね！
ななみさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月2日

お大事に～ ちゃお～かずはだよっ

本題

呼吸困難！大変でしたね！

まずは安静によく遊んで、寝て

リラックスしてねー

バイちゃお かずはさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月2日

食べて寝て遊ぶコト 過呼吸の場合、息を吸ってゆっくり吐くと良いと思います。そして辛いことがあるなら食べて寝て遊んで家の中で変なダンスをすると良いですよ！ 寒いですねさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月2日

保護者さんや先生に相談！ 双葉です(´∩｡・ω・｡∩`)

☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆

大丈夫…ではないよね？

保護者さんや先生に相談した方がいいよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 双葉*ふたば*＃元花凜＃ふぬっている奴さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月2日

相談タイトル：「至急 助けてください」

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