相談、頼り方がわからない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

相談、頼り方がわからない 僕は中学1年です。
皆さんはどうやって親に相談したり、スクールカウンセラーなどに頼ったりしていますか？
僕は中学に入ってからスクールカウンセラーと話したとは1度だけ。
しょうもない話で終わりました。

でも、最近自分がうつ病なんじゃないかと思ってきました。きっかけは親の一言。自分は自己肯定感がすごい低いと言われます。ネガティブの塊とも言われます。だからかある日親に『うつ病になるよ』といわれました。うつ病はどういう症状が出るのか気になって調べました。そしたら出てくる症状がほとんどあってて。頭が痛い、動作が遅い、すぐイライラする、気分が落ち込む、自分はいらない存在だと思う。
だからWebでうつ病診断？を約4回ほど、4回とも違うサイトで調べました。
そしたらうつ病と出てきて。
親に相談するのは否定されそうだし、先生にも言えない、どうすればいいでしょうか？ あまね🎧さん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2024年3月5日みんなの答え：5件

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マジ分かる ぽてとです！
うちもいろんなサイト使ってやってみた…
ときには医者が使う本物の診断でもやった…
親に否定されないかうちも不安で言えてないんだよね。
だから気持ちをさりげなく伝えてそこから勇気だして話していくといいと思うよ！
一つでも興味のあること楽しいこと見つけると生きる理由にもなってくるから元気でて話せると思うよ！頑張れ！応援してるよ！ ぽてとさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月20日
分かるわ 僕も先生や親に相談したことはないけど、
仲のいい子（いじめられてた子）にならわかってくれるかもしれないと思って相談してみました。

それとまだ辛いと思って泣けるのならしっかり相談した方がいいかもです。
じゃないと自分で感情が分からなくなってしまうかも知れません。 レイラさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
複雑な考えですが・・・ こんにちは！抹茶です！

まあ確かに先生やカウンセラーに言っても言って終わり。
そこから行動に移してくれたりはしませんよね。
人の頼りかた・・・
回答しておきながら、本当を言うと私はわかりません。
私は前、いろいろなことで困っていて、クラスメイトの少し仲の良い子に頼っていました。お互い頼っていました。
でも、ある日友達が

「人は頼るためのものじゃない、頼るな」

といってきました。
こういわれた後から、すこしのことで頼ったりはしなくなりました。基本自分で解決させ、どうしても無理だったら頼っています。

どうしても無理だったら人に頼る。
まずは、自分に頼ってみてください。
行動に移せるのは自分だけです。
自分が頑張らなくては。

私の考えは、自分でもあまり好きな考えではありません。
もっと普通に人に頼りたかったです。
でも、ああいわれた瞬間、私は素直に人を頼れなくなりました。

本心、人には頼ったほうがいいと思います。

ややこしい考えですみません。 抹茶さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
相談したことはありませんが… 私は相談したことはありませんが、最近学校で習いました。(小学校で)「困ったことがあったら我慢しなくていい」と。先生に相談したい時は「相談したいことがあるんですが…。聞いていただけますか？」と聞いたら良いと習いました。
がんばってください！ さくらんぼさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
それは大変だね… 私もこんな経験したことあるのであまねさんの気持ちよくわかります！身近な人に限って相談しづらいですよね…また、うつ病の定義とされている症状にもいくつかあてはまっているんですね。私は昔、似たような状況になったとき、自分とはあまり関係が濃くない人にそのことを打ち明けました。例えば、電話でできるお悩み相談、部活の先輩など。自分にできることから少しずつやっていきましょう☆応援してます☆（ここからは個人の考え）担任の先生や養護の先生、スクールカウンセラーは最終的に保護者に報告して終了になるので、効果がありません。 抹茶ラテさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日

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