生理がこないです泣：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理がこないです泣 タイトル通り生理がきません…

最後にきたのは1月の始め頃なんですけど、ずっと血もカスカスで出てないです。(茶色いおりものみたいな)
カスカスじゃない生理がきたのは10月頃だと思います。
中学生になって入った部活が厳しい部活で5キロ程痩せたのですが、これも関係あったりするのでしょうか？(165cm45キロです)
誰かわかる方教えて頂きたいです。

はなはなさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年3月6日みんなの答え：6件

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大丈夫 大丈夫だよ！
私も初めての生理きてから三ヶ月来なかったから！！だから焦ることないよ！ りんごさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月7日
大変！ 部活大変ですね！？短期間で一気に痩せると生理が正しく来なくなる場合があります…一度病院にいくことをオススメします！5ヶ月って大変な数字ですよ、危ない！ いつきさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月7日
うーん 身長が165cmで45キロは軽すぎますね。その身長なら50キロあって全然良いです。食べる量を増やしましょう。 彗さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年3月7日
スポーツ無月経の恐れがあります。 体重が165cmで45キロですと、標準体重よりも少なく体脂肪もたりていないおそれがあります。

女の子に規則正しく安定した周期で生理が来るためには、女性ホルモンの作られる量とバランスが大事になるのですが、体脂肪が17％を下回っていると脂肪からも女性ホルモンが作られているので不足することになります。
大人の女性になったら２２％以上必要なので、体脂肪は健康維持に大事なのです。

部活動で５キロ以上お痩せになったとのことですが、運動量に対して食事量が少ないために、栄養、エネルギー(カロリー)、脂肪が食事で補いきれず減るほうが多くなってしまい、体重も体脂肪も減っているのです。

この場合は、脂質やたんぱく質、糖質や女性に必要な栄養素の多い食事量を増やし摂取カロリーを多くすることも大事です。
今すべきことは、とにかく体重と体脂肪を増やすことなので、無理のない範囲で大目にご飯を食べるようにしましょう。

運動量を減らすことも必要なので、顧問の先生、校長、教育委員会に
「スポーツ無月経になるほどの運動量は不健康なので改善を求めます」
と親から言ってもらったり、部活を休むなどをしたほうが良いです。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2024年3月7日
痩せすぎじゃない？？？ 痩せすぎると生理来ないよ。

ちゃんと食事とって体重増やして。

でわ ♪ しまえなが＃卒業まで残り１５日さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月7日
痩せすぎてると、 こんにちはおさかなです。
痩せすぎているとちゃんとした月経はきません。

ていうかその部活厳しすぎません！？ おさかなさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月7日

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相談タイトル：「生理がこないです泣」