地震が怖い、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

地震が怖い、 やっほー唯華です(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡
よろしくねー!!
早速本題なんですが地震が怖いです、元旦に能登で大きな地震がありましたし、小5の時札幌にいて胆振東部地震で6弱を体験して以来地震が怖くなってしまいました、発生する確率の高い首都直下や南海トラフで直接的な被害はないですが多くの人が亡くなってしまったり傷ついてしまったら心が痛みます
今は道東の内の市に住んでいるんですが千島海溝地震もありますし、地震で誰かが傷つくのを見るのが辛いです
どうしたらいいですか？ 唯華さん（北海道・17さい）からの相談
とうこう日：2024年3月9日みんなの答え：2件

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わかる！！ こんちゃっ(^^♪双葉だよ(。・ω・。)

【本題】

まず、地震への備えをしっかりと行うことが重要だと思う。

避難場所やそこまでの道を確認したり、非常食などを用意しておくと◎。

また、心のケアも重要だと思う。

不安や恐怖心を感じるのは自然な反応だけれど、それが日常生活や学業に大きな影響を与える場合は、専門家との相談を考えてみるといいよ！

あと、リラックスできる時間や活動を心がけることも大切。

ストレス発散のために、趣味や運動、リラクゼーション法などに取り組むことが、地震への不安を小さくする助けになるかも。

自分自身にとって、リフレッシュできる方法を見つけることが重要だと思う。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 双葉*ふたば*＃元花凜＃ふぬっている奴さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月10日
備えあれば患いなし！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのも南海トラフ巨大地震が来ると津波とか危険な所に住んでます。

もしこの地震が来ると、家とかめちゃめちゃになっちゃうし、近所の人も助からない可能でいもあってとっても怖いです。

でも怖がってばかりいても始まらないので、とにかく備えを万全にしようと思ってます。

まず、非常用持ち出し袋の準備。

中には、非常食、水、懐中電灯、救急用具、ラジオなどが入っています。いざと言うときはこれを背負って逃げるつもりです。

後は家の家具の固定。地震の揺れで倒れて来た家具で頭を打たないようにするためです。

そして避難訓練への参加と避難経路の確認。ゆーのの住んでる地域では1年に1回避難訓練があります。ゆーのはそれに参加しています。

こうやっていざと言うときのために、備えるしか手はないと思います。

唯華さんも備えてみてください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月10日

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相談タイトル：「地震が怖い、」