痩せる方法
カテゴリあってるわからないけど、、
痩せる方法教えてください。
目指すは半年後、今よりもマイナス7キロです。
1ヶ月ほどで効果が出始めるものがいいです。
平日は部活が夕方まであるのでスポーツは土日に出来るものなどあれば教えてください(主は吹奏楽)
特にお腹周りと顔痩せしたいです、。 遥さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2024年3月10日みんなの答え:5件
痩せる方法教えてください。
目指すは半年後、今よりもマイナス7キロです。
1ヶ月ほどで効果が出始めるものがいいです。
平日は部活が夕方まであるのでスポーツは土日に出来るものなどあれば教えてください(主は吹奏楽)
特にお腹周りと顔痩せしたいです、。 遥さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2024年3月10日みんなの答え:5件
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坂道を走る ただただ坂を走りまくる。それだけ! ゲームの神さん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月16日 -
探す! SNS(YouTube)などで検索するとたくさん出てきますよ!
でもご飯はちゃんと食べてください!私が言えることは、間食をなくすこと!(おやつ、夜食等)あと顔痩せに関しては毎日顔むにむに触ってれば結構変わります。
あと余計なことだったら申し訳ないんですけど、半年で7キロっていうのがやりすぎかなと思います。痩せることは全然いいと思います!痩せたいですよね!私もです!なので目標をたとえば一ヶ月に何キロとかを決めた方が、痩せられるし安全だと思います。半年に何キロとやると「まだ半年あるから」となってしまいます。(私がそうでした)
無理なダイエットはやめてくださいね!!!応援してます! いつきさん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2024年3月11日 -
痩せる方法! こんにちは、さくらんぼです!
ー本題ー
まず、ダイエットでご飯を抜くのはやめてください。
成長期に食べないと良くないって習ったので!
簡単にできる事だったら、エレベーターじゃなくて階段を使うとかですかね!
スポーツは軽めにランニングとかすればいいと思います
無理せずに頑張ってくださいね!では! さくらんぼさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2024年3月11日 -
まずダイエットやめよう こんにちは。
まず、あなたの年齢でダイエットはやめた方がいいですよ。しかも半年でマイナス7キロなんてね…。
成長期にダイエットをすると、生理が止まったり(今あなたに生理が来ているかどうかは分かりませんが)将来不妊症になる原因になります。なので、栄養バランスが良いご飯をたくさん食べてください。
私も、ダイエットは全くしていません。 なかいさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2024年3月11日 -
おすすめ! まず、食事制限は体に悪いからダメ!
栄養バランスの整った食事をしよう!
やっぱり必要なのは習慣的に運動すること。朝早く起きてランニングやウォーキングをしたりお風呂の後にストレッチをしたりするといいよ!
食事直後は運動しない方がいいよ!
普段通りの生活に運動などを加えて行うことが大切!
体は壊さないようにね! 左足ナウさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2024年3月11日
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