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眠れない カテゴリー分からなかったのでこれにしました。 自分は最近学校や人間関係に疲れて、
精神的に疲れていたんですけど、ここ2週間前位からトラウマを呼び起こす夢ばっかり見るんです。 現実も夢の中でも辛くて不眠症になりました。 夢の内容は、高所恐怖症で高い所からいきなり落とされる夢や、家の中の階段のところで30回程バランスを崩してでんぐり返りで落ち続ける夢や、 自分、心が男なんですけど家族みんなから否定的な言葉や気持ち悪いなどの暴言を言われたり、 ひたすらなにかに追いかけられる夢を見たり、いじめられてた時期の再現を見たり、 もう辛いです。 親がそんな事思ってないと分かっていますがどうしても信用出来ないです。 これは精神科などに行くべきでしょうか？ でもいじめだったりもし自分が被害妄想が激しいだけだったら申し訳ないです。どうすればいいですか？ おはぎさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2024年3月11日みんなの答え：1件

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  • 分からないけど 2週間も前から見ているなら、まず、親に話していないなら話して、まだ続くようだったら精神科に行った方がいいかもですね。
    学校や、人間関係で疲れているのなら、１日学校を休むだけでも少しは疲れがなくなるしいいと思いますよ！休憩も大事ですし！
    自分も最近、色々あって寝れなくて、きずくと朝になってることが多いんですけど、１日だけ学校を休ませてもらってゆっくり過ごしました！！

    みくさん（静岡・13さい）からの答え
    とうこう日：2024年3月12日
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