体が硬すぎてみんなに笑われた
こんにちは！うゆです！
それでは本題！
私はものすごく体が硬いです…（開けて９０°）
体が柔らかい人に質問です。
皆さんはどうやって体を柔らかくしていますか？
教えてください！返事待ってます！ 羽癒（うゆ）さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年3月12日みんなの答え：2件
それでは本題！
私はものすごく体が硬いです…（開けて９０°）
体が柔らかい人に質問です。
皆さんはどうやって体を柔らかくしていますか？
教えてください！返事待ってます！ 羽癒（うゆ）さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年3月12日みんなの答え：2件
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柔軟！ 初めまして 海です！
体を柔らかくするには…
お風呂上がりの柔軟！
これが一番いいと思います♪
長座体前屈したりとか、足を180°開いたりだとか…
最初は痛いですが慣れると気持ちいです！
是非試してみてください！
年下ですが失礼しましたー^ ^ 海さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月13日 -
ストレッチ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
体を柔らかくするには、ストレッチあるのみだよ。
いろんなストレッチあるから研究してみてね。
例えば、立位体前屈とか。
いきなり柔らかくならないから、毎日少しずつストレッチすれば、
少しずつだけど柔らかくなるよ！
試してみてね！
それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月13日
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