運動が苦手。
こんにちは！★伊藤ちゃん★だよ！
実は最近、少し運動すると、すぐに足が痛くなって、転んだり、人とぶつかったりしちゃうんだ。
それに、体力がないから、校庭一周で限界。
どうしたら足が痛くなくなったり、体力がつくかな？
アドバイスあったら教えてくださいっ！！ ★伊藤ちゃん★さん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2024年3月13日みんなの答え：2件
実は最近、少し運動すると、すぐに足が痛くなって、転んだり、人とぶつかったりしちゃうんだ。
それに、体力がないから、校庭一周で限界。
どうしたら足が痛くなくなったり、体力がつくかな？
アドバイスあったら教えてくださいっ！！ ★伊藤ちゃん★さん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2024年3月13日みんなの答え：2件
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一緒に頑張ろう 私は運動が好きです。んが！最近体力が落ちてきました。なので私は階段の登り降りだけ走ることにしました（いえ）走ることって足の上げ下げにも関係してくるので足の上げ下げの運動には意外といいかもしれません（私の考え） さえさん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月15日 -
お散歩から！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v
運動が嫌いじゃなかったら、少し運動して、体を鍛えた方がいいんじゃないかと思うよ。
例えば、まずは散歩から。ウォーキングとも言う。毎朝（夕方でもいいけど）30分歩いてみたら？
それが苦しくなくなったら、少し走ってジョギング。
脚も鍛えられるし、体力もつくよ。
少しずつでいいんだ！
そこまでできたら、体育の時間が驚くほど楽しくなるよ。
頑張ってネ！
それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月14日
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