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過去のつらいことってどうしてる？ こんにちは。スーです。

＜本題＞

私は去年友達に無視されて、めっちゃつらかったんですよ。
それが去年(4年)の最後の日で、今日5年の最後の日だったんです。
それで、去年のこと思い出して怖くなって。
それで、仲良くしたい友達の事も避けたり、まともに話せなくて。
本当は仲良くしたいんですよ。それでも、怖いのが勝っちゃって。
1年(1学年)の最後が近づくのが怖くて、ちょっと前から人と話せなくなって。
去年まで、前に立ったりするのも、大の得意だったんですけど、去年の無視された時に怖くなって
人の視線が怖くて前に立ったりするのがすごい怖いんですよ。
仲良くしたい友達とか何も関係ない人を傷つけて、私って本当酷いですよね。
去年も同じようなことをしているんですよ。
その友達は許してくれて、今はすごい仲良いんですけど。
同じ失敗を繰り返す自分が許せなくて。
もうしないって決めたのに、怖い恐怖が勝っちゃって。
過去に囚われるとか意味ないのに、無視された時と似たような状況になると思い出しちゃって。
どうやって、解決すれば良いですか？
これ以上、人に迷惑もかけたくないし。
こんなことをする自分のことも許せないです。
どうすれば良いですか？

読んでくれてありがとうございます。
私のただの感じたことをぶつけただけになってしまいましたが、
ぜひ、同じ経験があるなどでも良いので回答していいただけると嬉しいです。 スーさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2024年3月15日みんなの答え：1件

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  • リフレッシュ！ ども、こんにちは！o(^▽^)o 年下が失礼します。

    私は、辛いことが忘れられなくて、常に頭がぐちゃぐちゃしています！
    そういう時は、1回昼寝したり、漫画読みます。
    まあつまり、「自分の好きなこと、楽しめることを」ってことですかね？
    たぶん、それで少しはリフレッシュできます。
    それでも辛ければ、最終手段です！
    「深呼吸して、嫌なことを全部何かに話す」
    物でも人でもなんでもいいです。私は、ぬいぐるみに話してますwww

    以上です！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆         ニコニコさん（山梨・10さい）からの答え
    とうこう日：2024年3月16日
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