気持ちの整理ができない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気持ちの整理ができない この前卒業式がありました。私は、不登校なので参加できませんでした。ただ親が荷物と卒業証書を持って帰ってくるだけでした。最後ぐらいクラスメイトやお世話になった先生とすごしたかった。皆はきっといい思い出になってるのに、自分だけ家に家にいる劣等感。なんで行きたいくないのか分からない。後悔や悔しさで涙が出てくる。中学もいけるか不安。つらい。 鹿さんさん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2024年3月17日みんなの答え：3件

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そっかあ、、 心の整理がつかない、新たな初めての一歩への不安感、心配などは、人間にとっても極々普通なことなので、心配しなくても大丈夫ですよ。

今感じているのは、その壁をどう乗り越えるか、乗り越えたいのに乗り越えられないのはどうしてか、ということだと思います。

そういう時は、自分が学校へ行っている姿、友達に会っている姿を想像してみてください。
深呼吸をして、深く、考えてみてください。
多分、誰も責めないし、責めれるわけもないです。
新たな一歩を踏み出すのは、大変なことです。
でも、それを乗り越えると、新しい景色が待ってると思います。

初めは大変かもだけど、不安にならないで、無理にとは言わないけれど、中学への扉を開いてみてはどうでしょう。

そして、絶対に、自分を否定しないでください。
頑張ってください。
きなこもちさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月18日
私も不登校 こんにちは！
私も2年間ずっと不登校でした。別室登校とか保健室登校、母子登校など担任の先生から進められましたが全て合わなくて結局不登校…。
卒業式は、担任の先生が家にきてミニ卒業式みたいな感じでしてくださいました。家で卒業証書をもらって担任の先生と校長先生、養護教諭
から一言づつお祝いの言葉をもらいました。
鹿さんも大丈夫ですよ！自分を信じて中学校でも頑張っていきましょう！ チーズさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月18日
ご参考になれば幸いです！ まずは感情を思うままに、頭に出てくるものを全て吐き出す勢いで紙に書いてみたり、スマホのメモ帳などを使って書いてみるといいと思います。

そうしていくと、分類分けできたりします。学校のことで悩んでること、自分のことで悩んでること、何が悲しかったのか、どういうことが嫌だと思ったのか…などなど。

そうすると、なぜ学校に行きたくないのか？も少し分かってくると思います。
家から学校に行く自分を想像します。その中でモヤモヤする時、心の違和感、少しやだなって思う時、それを考えてみてください。そしてなぜそう思ったのか？とことん深掘りしてみてください。

本当はこうしたい、という気持ちがあるけれど、あまり動けなかったりするタイプでしょうか。

本当は友達と仲良くしたい、お話したい、遊びたい、教室で普通に過ごしたい、
自分と理想がかけ離れすぎているような感覚でしょうか。

不幸の本質とは、欲望と能力のギャップにある、といいます。
そこで大切なのは、欲望を変えること。自分が本当にしたいこと、自分の理想を細かく考えてみて下さい。そうすると、今何をすべきか見えてきますよ！ あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月18日

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相談タイトル：「気持ちの整理ができない」