生理でも出来る痩せるストレッチってある？
こんちゃ！１０歳だけど小5でーす！私は今年の2月の最後らへんに生理がきたんですけど、それまではダイエットをやっていて、生理中にダイエットをやってしまうと、逆効果らしくて、何か生理中でも出来るストレッチがあったらなんでもいいのでぜひ教えてください。
なのさん（静岡・10さい）からの相談
とうこう日：2024年3月19日みんなの答え：5件
とうこう日：2024年3月19日みんなの答え：5件
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えぇっ！！ ダイエット…というか普段からお菓子とかはやめといたほうがいいですね！どうしても痩せたいならばですが。
生理中はどうしても食べたくなっちゃうんですがね…
１０歳と言えば全然太ってても問題ない（健康的には、ですがね。度を越えた太り方をすればそりゃダメですが）年ごろだと思うので今のうちは美味しいものを食べたらいいんじゃないかな…？と個人的な意見です
キウイさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月22日 -
少しならいいと思うよ こんにちは。イーブイです
グーグルで調べたところ、生理期間の適度なダイエット自体は問題ないが、出血が多い場合は貧血の恐れがあるので、無理なダイエットや運動は控えたほうがいい。無理のない範囲であれば運動や筋トレをしても問題ないが、水泳など体を冷やす運動は避けたほうがいい。生理前のダイエットは効果が現れにくく、生理後の方が体重を落としやすい。などと、かいてありました。ぜひ参考になれば嬉しいです！！ イーブイさん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2024年3月22日 -
やめて！！ そんな年からダイエットなんてからだこわすよ！からだこわすよ！ aさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月21日 -
骨盤ストレッチはどうかな？ タメ口失礼します
骨盤ストレッチがおすすめだよー
骨盤ストレッチをすると、生理痛も和らぐらしいからやってみてね ソーダー味のアイスさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月20日 -
おすすめのあるよ！ なるねえさんのストレッチおすすめ
確かそのままの
生理中でもできるストレッチ
ってゆー動画だったかな？
なんさん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月20日
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