不安です。誰か助けて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不安です。誰か助けて！ こんにちは。姫花だよ！
私はストレスを感じやすいです。不安も感じやすいし孤独も感じやすいです。でも友達が少ないわけではありません。
思春期の心の変化かもしれないけど、友達が他の友達と楽しそうに話していたり、他の友達と遊びの約束とかしていたり、
私抜きで話をしたりするととっても泣きそうになります。そのストレス、不安、悲しみで具合が悪くなり、胃とお腹が痛くなったり、熱が出たり食欲不振(食べ物を食べれなくなる)、めまいが続いて学校を休んでいた時もありました。
共感してくれる人はいますか。対処法はありますか？
年上、年下、辛口、タメ口OKです。とにかく助けて！ 姫花さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年3月20日みんなの答え：5件

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無理せず休んでいいんだよ！ 今日もオールしちゃった人です
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
私もそのせいで辛くて友達は話してくれるのに一番仲良くもない、、いつも一緒に行動してるわけじゃないみたいな中途半端な関係で授業中泣いてたり保健室にいたこともありました。でも、私今はとても元気になりました。もう追い詰められすぎて頭空っぽにしてその友達と話さずに生活しました。そこで、何事もポジティブに、自分がずーーーーーんみたいな雰囲気だと自分の一番近くにいる自分がずーーーーーーーんて感じになっちゃうので(？）いつも超元気みたいな感じを装って生活しました。最初はマヂ無理。。。。って感じだったけどそのうち慣れてきて友達にもっと好かれ友達の一番になれました。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
これは無理やりな方法なんですが成功したので勇気があったらやってみてもいいかもしれません。役に立たなかったらお母さんや相談できる人に話してみるのも一つの手です。 オールしてる人さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月25日
思春期って嫌だよね 学校を少し休んだりして心を落ち着かせる。
家で楽しい生活をする
理桜奈さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月22日
思春期は地獄です その時には、孤独を感じぬ様僕は、
可愛い自分が気に食わないだけ！
って思いながら学校に行ってました、
全くアドバイスになりませんよね
すみませんでした、 春さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2024年3月21日
うーん、。 中3女子怜雅(れいあ)です！

【本題】正直対処法ってあんまない…つらいけどしょーがない気がする。私も今年受験生だったから勉強しないといけないっていうストレスとか志望校に合格できるかっていう不安だったり、みんなはのんきにわいわいしてて勉強してるの自分だけか…っていう孤独感とかいろいろあったよ。受験のせいで精神的な病気にたくさんかかって大変だった。(過敏性腸症候群、心因性発熱、心因性頻尿、心因性胸痛、心因性頭痛、食欲不振etc…)だから、親に相談して病院に行って検査っていうか診断してもらった方がいいと思う。(心療内科とか精神科)それで、こうした方がいいっていうアドバイスもらっておいで。それがベストな行動だと思うよ。

私も高校決まって中学卒業したけどなかなか症状なおってくれないしツラいの“仲間”だよ。君はひとりじゃない。

泣きたかったら泣けばいい。
つらくなったら人に頼ればいい。
我慢できなかったら我慢しなくていい。
笑うことが疲れたなら無理しなくていい。
立ち止まることは悪いことじゃない。
苦しいときつらいときは少し休憩してもう1度歩き出せばいい。
たまには逃げたっていーんだよ。 怜雅さん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年3月21日
私もそうだった。 分かります。私も今年、全く話には入れなくて毎日孤独を感じて過ごしていました。毎回休憩時間トイレにこもって泣いてましたよ。
保健室の先生に相談してみてください。私の場合保健室の先生に相談してから、先生に伝えてもらってみんなに1人でいる子いない？って聞いてもらってからみんなが話しかけてくれてくれるようになり、孤独を感じなくなりました。孤独って本当に辛いですよね。自分ってどんな存在なんだろうとか、ここに自分はいても居なくて一緒じゃないのかなと思っちゃいますよね。姫花さんの場合、体調も悪くなってしまっているので、先生に伝えた方がいいと思います。姫花さんが少しでも孤独さを感じなくなること願っています。 うさぴょんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月21日

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