猫背気味をなんとかしたい
最近猫背気味かもしれなくなってきてしまいました。
対策法など教えて頂けたら幸いです。 ネットが主戦場さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2024年3月26日みんなの答え:7件
対策法など教えて頂けたら幸いです。 ネットが主戦場さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2024年3月26日みんなの答え:7件
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大共感! 【どうも、くれぷです。】
いやぁ、大共感です !!
私はバレエを習っているのですが、なかなか猫背がなおらないんですよ
よく母親に「姿勢ちゃんとしなさい。何回言ったと思ってるの」と、言われます。
それに、肩をグッとさせられたり(?)します、、
やっぱり共感者はいたんですね!
常に姿勢に意識すれば良いと思います! くれぷさん(愛知・10さい)からの答え
とうこう日:2024年3月31日 -
動画でストレッチ 同感
僕はYouTubeの姿勢直しストレッチをみてます。
まぁ日々の意識が大切だと思います。
偉そうですみません… MGA ファンさん(山梨・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月30日 -
同じー 同じです
父から毎日怒られてます笑
えーと、これはほんとに難しいと思うのですが
ぶら下がり健康器を使ってます。
毎日1分以上ぶら下がって、最近猫背も治ってきて少し身長が伸びた気!がします。
難しいですよね、 ほたてさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2024年3月27日 -
私も猫背! こんにちは!もちのあんです!
私も主さんと同じで猫背です!
対処法はね…
・椅子に座る時は前かがみでお尻をグッと一番後ろまで引く
・顎を引き腹筋を伸ばす
・肩の力を抜きリラックスする
・机と椅子の間が開きすぎないように調整する
です!参考になれば嬉しいです!バイバーイ! もちのあんさん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月27日 -
共感すぎる… 何か猫背ってずっとソファとか座ってたら
そのリラックスさが身についてイスとかでも猫背になる癖がついちゃうんですよね
私がゲームをテレビでするとき床に座ってするのですが当然イスのような背もたれが無いので頑張って猫背にならないようにしてます!!
やっぱり日頃からイスの後ろにもたれ掛からない方が良いんだなとは思いました! トマ子さん(福岡・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月27日 -
私も!! こんちゃ-! しばいぬだよ--! よろ!!
・*:..。本題 *:..。
私も猫背なんだよね--... ちなみに私が気をつけてるのは、
1. 歩く姿勢を気にする.
2. 椅子に座ったときに背もたれを使わない.
3. 机と椅子の間が開きすぎないないよう調整する.
とかかな--- このくらいしか言えないけどごめん!
・*:..。(*´∀`*) ・*:
参考になると嬉しい! それじゃ ばいちゃ-!
しばいぬさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月27日 -
猫背って直すの難しいよね… dreamです、よろしくね(^^)
うちも猫背なんだけど、
直そうと思って背筋をピーンって伸ばしても
数分後にはまたダラーンってなってる(笑)
そういう時は…
・親や友達に猫背に
なったら指摘してもらう
・まずは1分間背筋を
伸ばしてみて次は5分間、
次は10分間…って背筋を
伸ばす時間を増やしてみる!
・服の背中側に物差しや突っ張り棒などを
入れてみる(笑)
がいいと思う!
一緒に猫背改善頑張ろ!
それじゃあまたね☆彡 dreamさん(選択なし・19さい)からの答え
とうこう日:2024年3月27日
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