猫背気味をなんとかしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大共感！ 【どうも、くれぷです。】
いやぁ、大共感です !!
私はバレエを習っているのですが、なかなか猫背がなおらないんですよ
よく母親に「姿勢ちゃんとしなさい。何回言ったと思ってるの」と、言われます。
それに、肩をｸﾞｯとさせられたり(？)します、、
やっぱり共感者はいたんですね！
常に姿勢に意識すれば良いと思います！ くれぷさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2024年3月31日
動画でストレッチ 同感
僕はYouTubeの姿勢直しストレッチをみてます。
まぁ日々の意識が大切だと思います。
偉そうですみません… MGA ファンさん（山梨・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月30日
同じー 同じです
父から毎日怒られてます笑

えーと、これはほんとに難しいと思うのですが
ぶら下がり健康器を使ってます。
毎日1分以上ぶら下がって、最近猫背も治ってきて少し身長が伸びた気！がします。
難しいですよね、 ほたてさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月27日
私も猫背！ こんにちは！もちのあんです！
私も主さんと同じで猫背です！
対処法はね…
・椅子に座る時は前かがみでお尻をグッと一番後ろまで引く
・顎を引き腹筋を伸ばす
・肩の力を抜きリラックスする
・机と椅子の間が開きすぎないように調整する
です！参考になれば嬉しいです！バイバーイ！ もちのあんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月27日
共感すぎる… 何か猫背ってずっとソファとか座ってたら
そのリラックスさが身についてイスとかでも猫背になる癖がついちゃうんですよね

私がゲームをテレビでするとき床に座ってするのですが当然イスのような背もたれが無いので頑張って猫背にならないようにしてます！！

やっぱり日頃からイスの後ろにもたれ掛からない方が良いんだなとは思いました！ トマ子さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月27日
私も!! こんちゃ-! しばいぬだよ--! よろ!!

･*:..。本題 *:..。

私も猫背なんだよね--... ちなみに私が気をつけてるのは、

1. 歩く姿勢を気にする.

2. 椅子に座ったときに背もたれを使わない.

3. 机と椅子の間が開きすぎないないよう調整する.

とかかな--- このくらいしか言えないけどごめん!

･*:..。(*´∀｀*) ･*:

参考になると嬉しい! それじゃばいちゃ-!
しばいぬさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月27日
猫背って直すの難しいよね… dreamです、よろしくね(^^)

うちも猫背なんだけど、
直そうと思って背筋をピーンって伸ばしても
数分後にはまたダラーンってなってる（笑）
そういう時は…

・親や友達に猫背に
なったら指摘してもらう
・まずは1分間背筋を
伸ばしてみて次は5分間、
次は10分間…って背筋を
伸ばす時間を増やしてみる！
・服の背中側に物差しや突っ張り棒などを
入れてみる（笑）

がいいと思う！
一緒に猫背改善頑張ろ！

それじゃあまたね☆彡 dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年3月27日

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相談タイトル：「猫背気味をなんとかしたい」