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中学３年間で身長全然伸びなかった…… 中一から中三までで約1cmしか伸びなかったです泣 （現在157cm）

友達は7cmも伸びて周りの大体が中学で背が高くなったのに私は全く伸びずショックでずっと気にしてます。

個人差があるのは承知の上ですが、こんなに伸びないことありますか！？

色々と調べて食べ物も運動も意識して過ごしていた時期もありましたが効果は感じられず…半年程続けて最近測ると0.5cm伸びていましたが、周りの子達のように劇的に伸びるというのは無かったです。

初潮後は5cmは伸びると聞いていたのに約1.5cm……。母父共に身長が高い方では無いのですが、親戚は背が高い方が多いです。

困っていることは特に無いのですが、とにかく周りの人達が高すぎて気にしてしまい……（160cm越え）。

私はこのままもう伸びないのでしょうか……？ みみみさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2024年3月30日みんなの答え：3件

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  • 人によるけど… こんにちは！ふくふく☆です！
    私も身長止まりました。多分1年くらい変わってません笑。160いきたかったです…
    中学で3cmくらいしか伸びてません。初潮後はね、ほんとに個人差あると思う！私の友達はめっちゃ伸びてるから！でも希望を込めて最近は足のかかとをトントンしてます！そうすると伸びるとか？
    それではっ！         ふくふく☆さん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2024年3月31日
  • 大丈夫！ こんにちは！もちのあんです！
    中三で157cmって高くないですか？
    私のお姉ちゃんも中三なんですが153cmですよ！
    個人差はあるし高校生になっても身長が伸びる事ってあると思うからそんな心配する必要無いと思う！
    身長を伸ばす方法は…
    ・朝食をしっかりとる
    ・よく噛んで食べる
    ・カルシウムはタンパク質と一緒に摂る
    ・サプリメントを摂る(タイミングは食事の前後が◯)
    ・立っている時間を増やす
    ・質の良い睡眠をとる
    ・なわとびなどのかかとを刺激する運動をする
    です！みみみさん身長伸びると良いですね！
    参考になれば嬉しいです！バイバーイ！         もちのあんさん（兵庫・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年3月31日
  • 私もです。 私も今中2で、小６の頃から、4mmしか伸びてなくて、親に言ってみたら、成長のスピードは、みんな違うから大丈夫だよと言ってくれたんです私は現在154cmしかないし、高１の姉なんて、153cmしかないので（笑） よつばさん（新潟・14さい）からの答え
    とうこう日：2024年3月31日
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