いじめのトラウマで困っています…
いじめられた所が放送室で中学校にあがって放送室に行ったら嫌なことがフラッシュバックしてきて手が震えて過呼吸になってしまって治すには、どうすれば良いですか？ もう、放送室の雰囲気？みたいなところはそうなってしまいます…
Aさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2024年4月1日みんなの答え：2件
とうこう日：2024年4月1日みんなの答え：2件
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辛いね…。 こんにちは！りりです。
Aさん、とっても辛いと思います。私も実際いじめられたことがあって、とても苦しかったです。私は、好きなことをとことんして、乗り越えたけど、私の場合は軽度のいじめで、過呼吸などに至るほどではなかったから、あまり的確ではないかもしれないけど、参考になれば嬉しいです。
とりあえず親に相談してみたらどうかな？私は、親に心配されるのが嫌であまり相談できていなかったけど、相談した方がとても楽になったよ！親がいじめのことを知っている場合は、カウンセリングを受けるとかかな？？そのあたりの知識はあまり深くないので、的確な指示はできません。とりあえず、フラッシュバックしていることを親に伝えたが楽になると思います。親に伝えてから今後を考えてみてください！
辛かったら1人で抱え込まずに、信頼できる人に相談することが一番です。
Aさんが「幸せ！」と思える毎日が来ることを願っています。
りりさん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月2日 -
先生に相談 こんちゃ!!結菜です.｡o○
［ 本題 ］
先生に相談するのがいいと思います。
見てくれてありがとう 。。！ ばいちゃ。 結菜さん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月2日
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