夜寝れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ほんとに一緒すぎる！ こんにちは！Yです！
目つぶってたら寝れるとか言うけど中々眠れない時あるよね…
Yは眠れない時とかは好きなキャラクターのこととか考えたりしてるよ！
じゃあねー！
Yさん（宮崎・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月5日

わかるー！ ☆*,.~本題~,.*☆
そんな時に私は「目をつぶってたらいつか寝れるだろ」って思うか、「推しのメンバーの企画とかを考えていたら」寝れるよー！！ちょっと時間かかるけど…

じゃあねー！！
#みなつど推し #元林華もふまるさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月5日

眠れない時は こんちゃ～悟里でっす
【本題】
ゆったりとしたバラード系の音楽を流すとか

じゃ！またキズなんで! 悟里[satori]さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

読書する こんにちは！春休み最終日のゆめです♪

＿*°＊☆本題☆＊°*＿

ゆめは、読書してるよ~!

個人の意見だけど、好きな本をノートとかにうつしたらどうかな？

うつしてるうちに眠たくなってるカモしれないよっ

.。o○☆°.。o○☆°.。o○

4月の回答目標200件！

がんばるぞー！

じゃあ、またね～♪ ゆめ*yume*さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

眠れないと不安になるよね… dreamです、よろしくね(^^)

眠れないと「眠れない…
どうしよう…」って
不安になって余計眠れなく
なるよね…うちも基本
なかなか眠れないタイプ
だからわかるよー…
それで、「眠れない！」って
思ったら思い切り布団から
出て、本を読んだりして
「眠くなってきた…」って
なるまで布団から出る！
それで眠くなってから布団に
入るといいって聞いたことが
あるよ！眠れない時に
布団に入ってると
布団（ベッド）＝眠れなくなる
嫌な場所って覚えてしまって
布団に入ると自然と眠れなくなるん
だとか…！だから眠くなってきてから
布団に入ることで、
布団（ベッド）＝眠い時に
眠る場所って覚えてよく
眠れるようになるらしい！

それじゃあまたね☆彡 dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

Bsです 好きなことをして、リラックス Bsさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

眠れない時！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのは眠れない時は、まず読書をすることにしています。

今借りてる本を、普通に読み進めるの。

それでも眠たくならない時は、本棚にある少し難しそうな本を出してきて、

読んでみる。そうすると、目と脳が疲れて眠たくなってくると思うよ。

あんまり寝よう寝ようと思い詰めると寝れなくなるから、

一晩中起きてても1日や2日大丈夫！っていう考えも大事かも。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

わかる！ やっほー！梨奈だよ！

私にもわかるよー！

眠れない辛さ。

私は、好きなアニメを聴いたり、

音楽を流したりしてるよ！

そしたら少しは寝れるようになった！

アニメは、鬼滅の刃とか

働く細胞とか、ディズニーとかかな！

参考になたら嬉しい！

じゃね！ 梨奈さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

相談タイトル：「夜寝れない」