腹筋を割りたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

腹筋を割りたい！ ども！けけけです！私はもう学校はじまって６年生だよ！
６年生といえば…修学旅行！５月にある！
それまでに腹筋を割りたい！でも私のお腹プヨプヨｗｗそこからがんばる！
今はトレぴなさんやなるねぇさんの動画を見てます！
オススメの動画とかやるといいことを教えてほしい！
そしてがんばってるのほめて！回答まってるぜぃ！
注意→食事制限はしていません（おかしは抜いてるよ！）
「子どもなのにダイエットはダメ」っていう回答はおひかえください
長文失礼しました！では～！ けけけさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月5日みんなの答え：7件

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気付いたら割れてた 5月！？早いですね>,<私は10月です！
私は運動をよく行っていて、得に走ってます。あと、テレビ見てる時に腹筋やってます！
参考になってたらうれしいです！ とっぽぎさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月16日
私も腹筋割りたい ごはんだお
私もいろいろお腹に効きそうな
運動してるけどなかなか割れないん
いつも座る時お腹に力をこめたり，
起きる時も手を使わずに起きたり
毎日続けたりしたらどうかな？
もちろんお腹に効く運動もしっかりすれば
できると私は思う！
頑張ってねん
バーイ ごはんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月8日
ムッキムキ 陸部で腹筋が割れている中2です！私がやっているメニューを教えます。シンプルなのでやりやすいと思います。

・腹筋30回(手は肩につけましょう)
・背筋30回(できるだけ大きくゆっくりやりましょう)
・腕立て伏せ30回(腹筋を割るのに関係はないと思いますが、やっておいた方がいいです。)

1ヶ月で割れるかは割れるかはわかりませんが、やってみる価値は全然あります。毎日続けましょう！ りーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月8日
ダイエット同盟 こんちわ！ふまふまです

けけけさん！あ同い年だ、タメでいかせてもらちます

あたちも絶賛ダイエット中なのー！
食事は三回ちゃんと取って、お菓子は控えてる！何事も野菜を沢山食べてるよ

あとはなるねぇのYouTubeとか
縄跳びが１番おすすめ！！
前に合計で300回飛んだら700グラム痩せてたよん！

ほんとに足痛いけどちょーおすすめ
ぷよぷよ卒業めざそ！

ふまも中学生にはぷよぷよの卒業メンバーになりたいなあ、笑

それではっ！ ふまふまさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
私も腹筋わりたい 私は、1々月ぐらい前からス卜レッチをしてます
少しわれ目が見えます Bsさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
フラフープ あろは~|*'ｰ'*)ﾉ" 聖捺だにょ~~｡･･｡)

#名前だけでも覚えてって下さい！

*:.本題.:*

フラフープおすすめ！

テレビを見ながら回せば、

永遠に回していられると思う！

腹筋割れはしないけど、

ぷよぷよからはおさらばできると思う！

ぐっばい(o｡･･｡)ﾉ" 聖捺＊せな＊＃永遠の新きずなん民!さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
大変だよね！ トレぴなさんやなるねぇさんの動画頑張ってるならはなまる！！

おやつ抜くの大変だよね、、、!
よぴしゃんさんは、食べても太りにくいおやつのレシピをあげて
くれてるよー!でも食べすぎはNG!

おすすめ筋トレ方法は!ながら筋トレをすること!
けけけさんが見てる動画にプラスしてがんばろう!

例えば授業中など座っている時!下腹に力を入れて深呼吸!
それで緩めてーを繰り返してね!
しっかり意識して続ければ効果出るよ!
頑張れー！！ ふぅさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日

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相談タイトル：「腹筋を割りたい！」