誰か助けて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

誰か助けて… こんにちは、ゆいです。

私は2年前から気分がずっと落ち込んでいるというか、変なんです。
初めはすぐに治るだろうと思っていました。だけど全然治らなくて。
理由も無く朝起きたら急に変になりました。思い当たる理由が無かったんです。
学校でも楽しく過ごしていたし、家でも家族と毎日笑って過ごしていました。
なので意味が分からないし、すごく不安です。
特に大きなストレスがあったというわけではないのに、
どうしてこんな事になったんだか分かりません。

正直私は、一生幸せに過ごして、普通に過ごしていくんだと思いました。
でも、明らかにこれはうつ病や適応障害、気分変調症などの症状と同じなんです。
夜ベッドの中で、訳もわからず涙が出てくるし、本当の自分にふたをしてしまっています。
本当の自分はずっと泣いているのに、表ではずっと笑うようにしていて、
学校でもずっと笑顔なキャラみたいになりました。

正直死ぬ気はないです。みんなに迷惑をかけることになるし、死んだら
親のせいにされて親が責められるかもしれないからです。
でも、このままにしておくともう自殺しかねないのではと思ってしまいます。

朝はまだましですが、夜になっていくとだんだん落ち込んで、今日は何もできなかった、
と思います。

人に相談できる気がしません。なのでどうすればいいか分からないので、誰か治す方法を教えてください。
ゆいさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月6日みんなの答え：33件

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好きなものを どうも！さくらです！
私の友達にもそういう時期があり、よく私に「辛い」などと話していました。でも、その友達は好きなYouTuberを見つけると、「楽になった」と言っていました。だから、好きなものを見つけるのはどうでしょうか？(あったら本当にすみません) さくらさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
うつ病or双極性障害 こんちゃ。ミタマです。

おそらく、うつ病だと思います。
うつ病の場合、一日中、気分が沈んでいますが、一日の気分の上がり下がりが激しい(?)場合は、双極性障害だと思います。
私は双極性障害なのかなと思います。
私も双極性障害です。
双極性障害であった場合、私のように慣れてしまわないよう、早急に精神科を受診することを勧めます。(私はかれこれ6年以上双極性障害で生きています。慣れてしまうと、相当危ないです。自傷行為は当たり前。酷いときは遺書を書き始めるので。)←慣れるっていうか、悪化ですね。

少し様子見して、治癒しそうでなければ、精神科を受診しましょう。

年下が失礼しました。 ミタマさん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
気をつけて 自分が知らない間に小さいストレスが溜まってるかも。
たまには休んでリラックスをしてみたらいいかもしれません。
こんなので頼りになれるかわからないけど、また辛かったら相談してください。
絶対に一人で溜め込まないで！ かぽっちさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
すこしお休みしてみるのはどうでしょう？ 私も、ありました。
しかも！6年生の最後の三学期に。
表では、
誰ともすぐうちとけられる、テストは満点常連のスマイル100%優等生。
裏では、
毎夜毎夜ないてひび崩壊していく精神の持ち主。
とうとう耐えきれなくなって、学校で挨拶ができなくなりました。それはあまりにも急だった。先生の声も聞こえるけれど、理解できなくなったり、ぼーっとしてきて、教室のドアにぶつかったりなど、毎日先生方やクラスメイトに心配されるようになって、大変でした。でも学校を休んでみて、だんだんもとに戻っていきました。
ゆいさんも、連日のお休みをとって、学校のことを考えないで楽にしていたらどうでしょうか？ 烏賊焼きさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
大変ですね、、、 こんにちは、ゆいさん。タイリンです。
早速ですが、ゆいさんはとても偉いと思います。毎日しんどいのが2年間も続いているのに｢死｣という選択をせずに毎日生きている。それだけで本当に頑張っているし、素晴らしいと思います。改善策ですが、毎日寝る前に1個、自分のことを褒めてみてはいかがですか？例えば、
きちんと朝ごはん食べた自分偉い！とか、
弱音を吐かずに頑張れた自分すごい！とか、
今日前の人が落とした文房具拾ってあげた！優しすぎ！とか。
ほんとに何でもいいです。1個、自分を褒めて、自分を愛してあげてください。自己肯定感を上げていったら、きっと前向きになれるはずです。毎日笑顔なのは本当に素敵です。貴方の笑顔に励まされている人はきっといるはず。貴方がご飯を食べることで、その食材を作った人たちは儲けることができてる。貴方が生きてることで得している人はとても多いはずですよ。遠くからですが、応援させていただきます。 タイリンさん（鹿児島・14さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
大丈夫?! 自分では気づいてないストレスとかありませんか?
まずは親に相談すべきです。親にとってはゆいさんが何も相談されずに消えてしまわれる方が悲しいと思いますよ。きっと慰めてくれるし、少しは気が楽になると思います。
ゆいさんが少しでも楽になってくれますように… ともちさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
わかりみ… “美しく輝きたい“
雫華でぅ
_ｓｔａｒｔ_

雫華もなの…
最近なにも興味がわかなくて
私生きてていいのかわかんなくて。。。
雫華も偽りの笑顔で過ごしてるんだ、
ぁ、ここは違うよ。。？
雫華も家族と暮らしてて多分幸せなのに。。。
どぅしてだろ…
多分ストレスだと思ぅの
ゆいｻﾝもストレスなんじゃないかな？
自分に合ぅストレス発散方法を見つければ良いと思ぅ
雫華もまだわなんないけど(笑)

_ｇｏａｌ_

ばいばい
by.雫華 雫華*#しずかさん（奈良・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
大丈夫。どうにかなるよ！あなたの悩み。 こんにちは、貴方は、私も医師じゃないからわからないけど、食生活にも影響していると思うんだ。私のお父さんがそうゆう、うつ病とかの治療をやっているんだ。わたしもちからになれたら嬉しいな！
まず、食生活。食事朝の食パンは控えめにね。（週に1・2回とか。）
あとタンパク質、鉄が3食かけていると、うつになりやすいんだ。
あと、最後にこれだけ言わせてね。きちんと親に言わないと、親も心配するよ。親に言おうね。あと、人生は一度しかないもの、今のうちに目一杯楽しんでね！楽しみの時間を作るのも良いかも！ コノハさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
双極性障害かな。。 タイトル通り、双極性障害かもしれません。
最初、うつ病かなと思ったんですけど、自分があまり辛いと感じないとか、うつとハイな状態が繰り返し現れてる感じだからです。
うつ病は１日中ずっと暗い状態が続くので、うつ病ではなさそうですね。。
とにかく、心の専門家に相談してください。
自分で変だなって感じたら、その状態が悪化しないように心の専門家を受診したほうがいいですよ。
せめてもの親には相談してくださいm(_ _)m
１番あなたの身近にいる人は、家族なんですから。
ではっ！ いろはさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日
大丈夫？ 親に相談するのが良いと思います
相談するのは確かに怖いと思うけど親も頼られた方が嬉しいと思います。
親も何かしら病院に行くなりしてくれるはずです
てか絶対対処してくれると思います。
2年も長く続いてるので病院で見てもらうのが一番の治す方法だと言えると思います。
うみさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日

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