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人前に立つとめちゃくちゃ緊張します 初めまして！閲覧ありがとうございます！

タイトルの通りなんですけど、去年あたりから人前に立つとめちゃくちゃ緊張して頭真っ白になって汗だらだらになるんです。授業とかで指名された時とか、発表の時とか。
問題とかで指名された時、自分の答えが間違ってたらどうしようって思っちゃって、めっちゃ汗出て心臓バクバクになるし間違ったらさらに心拍数上がります。

近々中学校上がって自己紹介とかあると思うので、緊張の治し方（？）とかあれば教えてほしいです！

長文失礼しました！ はむたろーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年4月8日みんなの答え：1件

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  • 上手く答えられませんが… はじめまして！
    私も、同じく緊張します！人前に出ると声が震えるように感じたり、汗が出て、手が震えてみたいな。私自身も悩んでいますが、結局経験なんだと思います。緊張してもチャレンジしてみる。
    高校に入学し、何とか自己紹介を終えましたが上手く出来ず、これからの生活が不安ですが一緒に頑張りましょう！
    いい解決策を紹介出来ずすみません。
    頑張ろうとしているはむたろーさんめちゃくちゃすごいと思います！         lalaさん（奈良・15さい）からの答え
    とうこう日：2024年4月13日
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