お腹壊す…辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お腹壊す…辛い 生理前や生理中になると、すぐお腹壊します…。
すぐに出れば楽なのですが、生理中は便秘気味なのでなかなか出なくって、めちゃくちゃ辛いです…(泣)
本当に辛くて泣いちゃいます、、普通に精神的苦痛…笑
お腹痛くなんじゃないかって、ご飯食べるのも怖いです。
共感してくれる方はいますか？良くなる(？)方法を知っている方がいたら回答お願いします！ 7分放置された溶けそうなアイスさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月10日みんなの答え：1件

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いやわかる！ こんにちは！トコトコです！本題
めちゃ分かります！いま人生で二回目の生理中です。私は便秘ではないんですけど、お腹下します。で、対処法は生理前にやるやつぽいんですが水分補給はこまめに、たっぷり飲む、食物繊維と乳酸菌で腸内環境を改善、適度な運動で血流を促す、「の」の字マッサージで、便の通りをサポート、などがあります。一緒に戦っていきましょう！くしゃみ出るとドロっと出るのいやだなー トコトコさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月11日

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