つらい
辛いです。
何が？どうして？どんな時に？
なにもわからないけど、急に辛くなるんです。
じわっ、て、泣くというほどじゃないけど涙が出ます。
ちょっと喉のあたりがきゅってなって、ちょっと吐きそうになって、少ししたら治るけど、でもつらい。
「はぁ…」ってなる。
ちょっとむせる。
頭が重い。
泣きたい。
よくわからない。
保健室とか相談室とかあるけど、入りづらい。
なんて言ったらいいかわからないし、しらない人とうまく話せない。
なんて言ったらいいかわからない。どんなふうに話したらいいかわからない。どこまで話していいかわからない。
時間も、授業に間に合うように気をつけなきゃ。
友達にも話せない。切り出せない。流される。
ちょっとお話しして、「じゃあね」って言って他の人と話しに行ったり教室に戻ったり。
まだ中学に上がったばっかりだし、みんな楽しそうに話してるし、邪魔したくないし。
うまく言えないのに話したら迷惑かな。
電話は苦手。チャットもなるべくしたくない。でも直接話すのもむずかしい。
だから相談窓口とかも頼れない。
どうすればいい。
考えてたらまた、泣きたくなった。 若葉さん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年4月10日みんなの答え：2件
何が？どうして？どんな時に？
なにもわからないけど、急に辛くなるんです。
じわっ、て、泣くというほどじゃないけど涙が出ます。
ちょっと喉のあたりがきゅってなって、ちょっと吐きそうになって、少ししたら治るけど、でもつらい。
「はぁ…」ってなる。
ちょっとむせる。
頭が重い。
泣きたい。
よくわからない。
保健室とか相談室とかあるけど、入りづらい。
なんて言ったらいいかわからないし、しらない人とうまく話せない。
なんて言ったらいいかわからない。どんなふうに話したらいいかわからない。どこまで話していいかわからない。
時間も、授業に間に合うように気をつけなきゃ。
友達にも話せない。切り出せない。流される。
ちょっとお話しして、「じゃあね」って言って他の人と話しに行ったり教室に戻ったり。
まだ中学に上がったばっかりだし、みんな楽しそうに話してるし、邪魔したくないし。
うまく言えないのに話したら迷惑かな。
電話は苦手。チャットもなるべくしたくない。でも直接話すのもむずかしい。
だから相談窓口とかも頼れない。
どうすればいい。
考えてたらまた、泣きたくなった。 若葉さん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年4月10日みんなの答え：2件
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やばいそれはひじょうにやばい 好きにすればいい感じがするよ
無理せずに
ストレス解消法を探しに行ったほうがいい気もする
相談してくれてありがとう 自分じゃ助けられないけど ぺいぺいっさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月11日 -
わかる！ わかるー！！
私も学校でみんなのことを気にしすぎちゃうし、友達の邪魔にならないようにしないとと思って考えすぎちゃうよね。私自身はHSPかなーと思ってる。これは生まれつき持った特製で繊細のことなんだ。でも、これは病気とかじゃないよ！その人の性格ですごく優しい子なんだと思うよ！人に迷惑かけちゃいけない、邪魔にならないようにしないといけないとか考えすぎちゃうんだと思うよ！
でも、きっとそれは優しいから！だから、誰も迷惑なんて思わないと思うよ！ちょっとでもいいから周りを頼ったり信じて見るのもいいかも！
頼りなかったらごめんなさい。
長文失礼しました。 manaさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月11日
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