メンタルがよわいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

メンタルがよわいです。 私の相談は、やはりメンタルが弱いですね。
この相談は良く送っているのですが乗りません。
なのでこれだけは、送られてください。
私は、緊張やお腹が痛い気持ち悪いなど考えると、吐き気がしたりお腹が痛くなります。
この場合どうしたら良いのでしょうか？
教えてください。 メロンソーダさん（新潟・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月14日みんなの答え：3件

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それなぁ なんかうちも先生が具合悪くなった時とか先生が休みの時で慣れてない先生がきた時とか不安になって具合悪くなったり月曜日だけお腹が痛くなってママとかパパ、ばあちゃんも怠けとかサボりとか文句言われた。あと朝起きると頭が痛かったり、なんか起立性調節障害って言うのにかかってしまったりなど苦しいことたくさんあったなぁー！でも乗り越えて今では超絶元気！メロンちゃんも頑張ろう！応援してるよん！ りんさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月16日
先生に言っておこう！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

メロンソーダさん、相談が載って良かったね！

メロンソーダさんの体質は、多分精神的な部分から来てると思うから、

安心できる環境にあれば、吐き気や腹痛が起こる可能性は低いと思います。

だから、自分が吐き気や腹痛を起こしやすいっていうことを先生に伝えておこう！

先生が知ってくれてると思うと安心でしょ？

伝えにくかったら、お母さんから電話してもらってもいいよ。

症状があんまりひどいようだったら、精神科の病院へ行くのも一つの手かもしれないよ。

それじゃあまたね(^_^)/ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月15日
わかる！ わかる…！
私も最近そうなんだ…。
ふとしたときに緊張すると気持ち悪くなるし、
気持ち悪くなることを考えてると逆に緊張してきて、現実でも吐き気が起こる…！
辛いよね…。
私は、考えそうになったら深呼吸したり目をつむったりして落ち着くようにしてるよ！自分に、大丈夫って言い聞かせるのもいいかも。
リラックスすれば大丈夫！
ナマケンさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月15日

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相談タイトル：「メンタルがよわいです。」