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イライラが止まりません こんにちは、きつねです。
本題に入るのですが、最近イライラが止まらなくて困っています。
ゲームをしてる時なんですけど、前はそんなことなかったんです。今は少しミスをするだけでイライラが込み上げてきて、爆発してしまいます。ゲームのストレスもあると思うんですけど、なんか別のストレスもある気がするんです。でもそれが何かわからなくて…
そこで皆さんに質問です。
1、どうしたらイライラを止められるか
2、ストレスの見つけ方
お願いします。
どうか助けてください。 きつねさん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2024年4月18日みんなの答え：1件

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  • イライラの止め方か・・・ こんにちは、マシュマロです。
    1 一週間ぐらいそのゲームを休んでやらないとか、違うゲームをやって気をまぎらわせるのはどうでしょうか。それでも、おさまらなかったら期間を延ばしたらいいと思います。
    2イライラが止まった後に何のストレスか分かることもあると思います。
    役に立つか分かりませんが、参考程度でお願いします
    マシュマロさん（神奈川・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年4月20日
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