ストレスがたまりすぎました。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ストレスがたまりすぎました。 ここ最近、思春期が本格的に始まったのか、些細なことですごくイライラします。
自分自身の悩みや、新友達関係、家族の関係など、イライラする原因はたくさんです。今週はとくに酷くて、はっきりした理由はわからず毎日部屋で号泣しています。思春期だからしょうがないのはわかっていますが、とてもつらいです。どうしたらいいですか？ストレス発散方法などいいのがあれば教えて欲しいです！
そして、ストレスの原因の弟のことも相談があります…。弟は小6です。よくないことをしているときいつも私が叱っています。特に目が悪くなることをしているときです。私は小学校高学年の時に視力が1.0→0.1までいっきに下がったので、弟には同じ思いをさせたくないんです。なのに、注意すると、ひどい言葉を言ってきます。弟にはこの言葉を軽い気持ちで使っているんだと思いますが、私はすごく重く受け止めてしまいます。解決方法があれば教えてほしいです！
長文失礼しました。 めっちさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2024年4月19日みんなの答え：2件

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それ、思春期じゃなくて鬱（うつ）じゃ、、 13さいが毎日部屋で泣くなんておかしいですよ、、、
思春期だけじゃそんなに泣かないですよ、、
鬱じゃないですか？精神科を受診してください

参考程度にしてください
かわいさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月21日
分かる！ 中二のリッシーです。
私もなります！辛いですよね…なんかイライラする。時間がたてば治ります。イライラしたときは変な踊りを疲れるまで踊ってみてください。どうでもよくなってきます。それと自分の時間をつくる！そして深く考えないこと。余計に悲しくなるだけです。弟さんには豆知識的に「目が悪くなる原因って物と目の距離らしいよ。知らんけど」って言ってください。きっと弟さんも気にしていますよ。あまり注意しすぎると自分が楽しんでいるところを邪魔されたと弟さんもイラッてくるので…放っておきましょう。どうしても気になるのなら両親に相談しましょう。親も心配しているはずです。弟さんを注意してくれるでしょう。自分を責めないで大切にしてください。応援しています♪ リッシーさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月20日

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