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シャトルランが辛い こんにちは もももです!

シャトルランの回数をのばす方法を教えてください!

当日までにできることでも、シャトルランをしているときにできることでもなんでもOKです!

いつも25回くらいしかいかないので高校生になって初めてのシャトルランはせめて30回はいきたいです。体力にあまり自信の無い人でも出来ることを教えてください! もももさん（岐阜・15さい）からの相談
とうこう日：2024年4月20日みんなの答え：2件

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  • コツ知っとるでぇ Hello! My name is Gin Teshigahara!(こんにちは！私の名前は銀です！)よろー！('ω')
    20mシャトルランでは、音の合図に合わせて走ることが重要です。 初めは合図音がゆっくりですが、約1分ごとに徐々に速くなります。 合図音に合わせて走ることで、ペースを一定に保ち、無駄なエネルギーを消費せずに済みます。 合図音に、2回連続で間に合わないとテストは終了となるため、ペース配分が重要です。         銀さん（北海道・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年4月21日
  • えっとね コンちゃアイスクリームだよん
    本題
    登校中にランニングする事だよぉ
    ランドセルも背負ってる状態だから
    筋力もつくと思う！
    ばいばぁい         アイスクリームさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年4月21日
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