癖：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

癖どーも！久しぶりのご相談失礼します！うさ神です＾＾
→本題←
私にはどうしてもやめられない癖があります。それが、余計なことをずっと頭の中で考えてしまいます。 (ネガティブ思考)5年生くらいからだと思うんですけど、例えば…例)「〇〇を〇〇してなかったらダメだった」、「〇〇をしてなかったら〇〇の結末になってたかもしれない」、みたいな感じで過去のことを「こんな感じでしてなかったら違う事になってたかもしれない」と考えるのが多いです。今も実際やめられてないんですけど、やめる努力はしてるんですよ！例えば、「もう余計なことは考えない！」みたいな感じで。実際に同じ人や、元々そうだったよーー！！という人がいたら回答下さい！よろしくお願いしますm(._.)m うさ神さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年4月21日みんなの答え：2件

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うちもだよ！ dreamです、よろしくね(^^)

わかる！うちもだよー！
ついついネガティブ思考に
なっちゃうよね…「ネガティブ思考やめよう…！」って頑張っても
続かずにまたネガティブ思考に
なっちゃう…うちの場合は
うさ神さんと似てるかもだけど、
何か失敗しちゃった時に
「うちが〇〇したからダメだったんだ、うちのせいだ…」
ってトコトン自分を責めて
落ち込んで、辛くなって
泣いちゃう時も…ネガティブに
考えること、本当は
やめたいよね…！そういう時は
深呼吸！あとうさ神さんの場合「〇〇を〇〇してなかったらダメだった」、「〇〇をしてなかったら〇〇の結末になってたかもしれない」
って思ったら「でも私は〇〇したから〇〇の結末にならなくてよかった！」
って思うようにするとか！
ネガティブ思考なおすの
難しいけど一緒に頑張ろ♪

それじゃあまたね☆彡 dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年4月24日
私もルールルッルルルルールルッ♪
やっほー！ゆうまちゃんだよ！
さっそく本題。
＿＿＿＿＿＿

私も!!

そういうこと
あるよね-!!

そういうときは
音楽を聴いて
そのことを
忘れるように
しているよ!!
＿＿＿＿＿＿

see you again (^.^)/~~~ ゆうまちゃんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月23日

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